八款奇效纤腿茶

　　八款奇效纤腿茶，许多人都梦想拥有纤细修长的双腿，但由于各种原因，很多人的双腿过于粗壮或者均匀度不高，影响了整体的美感。此时，选择正确的瘦腿茶就显得尤为重要。以下介绍八款奇效纤腿茶。

　　八款奇效纤腿茶1

　　1、昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　2、桔枣茶　(利气化痰、消油脂)

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　3、双花饮　(清热解暑、消食降脂)

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　4、减肥健身茶　(去脂通便\降压减肥)

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　5、 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　6、 山楂糕　(消脂肪、塑身材)

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　7、 醋茶　(帮助新陈代谢、消耗体内脂肪)

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　8、 三叶茶　(清肝解毒\补充体力)

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

　　茶的.文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！

　　八款奇效纤腿茶2

　　一、绿茶

　　在饮茶中，绿茶被誉为非常有益的茶之一。因为绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因，两者可以一起作用，加速新陈代谢，以帮助减少脂肪。而且绿茶中的茶氨酸和儿茶素都可以促进体内脂肪的燃烧，有利于加速减肥的效果。不仅如此，绿茶还含有丰富的抗氧化物，可以舒缓压力和紧张情绪，以减少进食量，从而有利于减肥。

　　二、普洱茶

　　普洱茶是一种非常具有特色的中国茶，有助于减肥。普洱茶主要含有茶多酚、咖啡碱和茶碱。这些成分可以有效地促进体内脂肪的分解、代谢和消耗，从而达到减肥的效果。而且普洱茶还被认为是抗衰老的神器之一，能够消除人体内的`自由基，增强肌肤弹性，让身体更健康。

　　三、花草茶

　　花草茶在现代人的饮茶中也得到了广泛的认可。比如薰衣草茶、玫瑰花茶、菊花茶等，这些茶都含有不同的芳香成分，可以有效地促进身体的新陈代谢，加速身体的燃脂效果。同时，花草茶还可以帮助舒缓紧张的情绪，缓解压力，让人体内的代谢更加平稳，减肥也就更容易了。

　　四、乌龙茶

　　乌龙茶是一种半发酵的茶，因此其含有的多酚和咖啡因成分比较丰富。多酚可以消除脂肪，咖啡因可以加速新陈代谢并降低脂肪的吸收率。此外，乌龙茶中含有的胡萝卜素成分能够促进身体内部的代谢和脂肪的消耗。因此，喝乌龙茶可以帮助减少脂肪的存储，促进身体的健康和减肥效果。

　　总之，喝茶的减肥效果因人而异，最好建议在医生的指导下进行选择。此外，为了达到最佳的减肥效果，应该保持饮茶的持续性，并且配合一定的运动和饮食保健措施。