食盐15克,杏仁粉100克，加冷水调成糊状敷于面部，每周2—3次，可使肌肤爽滑细润有光泽。
秋季食盐嫩肤小窍门1
材料：食盐，清水
步骤：
1.先把脸洗干净，将一小勺食盐放在碗里加入2-3滴水，盐和水搅均匀后，将食盐放在碗里。
2.先抹在手腕内侧做皮试，5分钟后无过敏现象再涂在脸部。
3.将盐水由上自下的涂抹在脸部，在涂抹的过程中用手指做环行的按摩，等脸上的盐水干透，呈现出白粉状时，以温热的清水洗净。再按照日常护理程序，涂抹上保养品即可。
小贴士：
1.在涂盐水之前，一定要做一下皮试。如无过敏现象再涂在脸上。
2.盐能帮助清除毛孔中积聚的油脂及皮肤表面的角质与污垢，对去除粉刺和黑头有很好的效果。坚持一星期，面部皮肤就能得到改善。
神奇的瘦脸操：
操作方法：
第一节：闭着嘴，把脸缓缓抬起，在看到天花板的程度后停留5秒，再缓缓的收回。可收紧下巴到颈部的线条。
第二节：分3个步骤：手心向前，握拳，用食指按住颧骨附近的肌肉，边移动边按摩，直到耳旁。用拇指肚按压从下巴窝至耳朵下方。
以上两个步骤是为了去除脸部多余的水分和老废物质。排除的`老废物质会集中在耳部。用拇指和食指从耳朵的上部依次向下挤压到颈部。这样废物就被完全从脸部排出到了颈部，颈部每天的活动量大，排出的废物很轻松的就被化解了。
第三节：双手按在脸侧，微微用力向中间挤，保持30秒后缓慢将手松开。这样可以矫正脸型，让脸部看起来匀称。
第四节：一手的手根部按在颧骨的最高处，另一手扶住脑后，慢慢加力，按20秒。这样可以让脸上的颧骨变的小巧，圆滑。
小贴士：
瘦脸操每天做10分钟，连续做3个月，你就会取得成效。该更重要的是，它不仅可以瘦脸，还可以促进脸部的血液循环，让你的皮肤光滑而有弹性！
秋季食盐嫩肤小窍门2
食盐的美容小妙用
1、洗澡时，用干净的纱布装入适量的`细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打，约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。
2、祛斑：食盐1份，白蓝粉6份、兰花粉3份、白糖半份，加少话水调成糊状，敷抹于斑处，隔日一次，可使斑色变浅至无。
3、除痘：食盐一匙、白醋半匙、开水半小标，溶解后以棉花蘸洗患处，每日一次，连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。
4、去除腋下异味：矿物盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
5、去除脚臭：用适量的矿物盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可。
6、嫩肤：食盐15克，杏仁粉100克，加冷水调成糊状敷于面部，每周2—3次，可使肌肤爽滑细润有光泽。
7、美齿：每日早晚用淡盐水漱口，或在牙膏上洒上少许精盐，可有效地祛除烟茶垢，预防龋齿发生，使牙齿洁白有光泽。
食盐小妙用
1、想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
2、用盐水洗冻疮可止痒。
3、早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
4、将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
6、洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
7、用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
8、煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
9、将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
10、为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
11、在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
12、用盐可以擦掉铜器上的黑点。
秋季食盐嫩肤小窍门3
秋季日常美白的12个小妙招
1、多吃维C丰富的食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2、多喝柠檬美白水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
3、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的`胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
5、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
6、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黄瓜美白
要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
9、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
10、醋盐水美白
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
11、压力不要过大
多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。
12、保证充足睡眠
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
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