夏天皮肤怎么控油保湿，夏天是一个极度潮湿和炎热的季节，夏季炎热，温度高，皮肤很容易出油，夏季我们也觉得肌肤变得更加油腻、暗沉以及脱水，下面看看夏天皮肤怎么控油保湿。
夏天皮肤怎么控油保湿1
一、定期去角质
通过去角质和深层清洁，帮助疏通毛孔调理毛囊，让肌肤更加清透。角质就是我们常说的死皮，肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌肤得不到自由的呼吸，油脂会加剧分泌，引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。
而通过定时地去除角质，让肌肤得到自由呼吸，可以缓解肌肤出油的状况。要注意的是，不能频繁地去除角质，最佳机率是两周一次，油性肌肤可一周一次。
二、科学清洁肌肤
清洁肌肤方面，要选择清洁力温和的产品，不宜使用清洁力过大的洁面膏。一时将油脂全部洗净，会因缺水而致使油脂侵袭的更加猛烈。这是由于脸部肌肤缺水干燥，肌肤自卫机能会分泌出更多的油脂来保护，导致油脂分泌的更多，痘痘、粉刺等肌肤问题更严重。
三、给肌肤补水
肌肤出油不代表肌肤不缺水，相反，因为肌肤过度出油反而是肌肤缺水的'一种表现，所以“控油”的首要任务就是补水。因此补水保湿的工作一定要做好，如果觉得夏季使用保湿的产品过于油腻，可以使用清爽、不含油份的保养品。
如啫哩质地的保湿补水产品，不仅不会给肌肤造成负担，还能补水透气。或是每周敷3次补水保湿面膜，来维持肌肤水分，控制油脂分泌。另外敷面膜，也要注意选择不含油脂的补水面膜。
四、保持心情舒畅和清淡的饮食
在紧张、压抑的情绪下，女性会发现洗完脸不久又“油头粉面”，要么就是满脸痘痘丛生。这是因为人越处于紧张、压抑状态，越会导致肾上腺分泌荷尔蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以要保持愉快的心情。其次，清淡的饮食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季，如不控制饮食会令痘痘欲除无能，平时多喝豆浆可以调节激素水平。
五、养成健康的生活方式
健康的生活方式对于油脂的调理很有帮助，睡眠一定要有保障，避免熬夜，熬夜时会让肌肤油脂分泌更多，肌肤暗沉，毛孔日益粗大。熬夜还会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，引发痘痘。因此良好的睡眠有利用肌肤的保养。工作中的压力也会导致雄性激素分泌过旺肌肤出油更加严重。适当的运动可以舒缓压力。
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护理一：用保湿爽肤水
含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌和有效的收缩毛孔，但是冬天使用不太合理。如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保湿爽肤水就行，对于油性皮肤的人群，最好不要再使用过分油腻的护肤产品，因为这样只会让你脸部油腻度增加很多。
护理二：晚霜当日霜用
每个季节都有不同护肤产品，而对于那些油性皮肤的人群，就更加应该区分。因为每个季节空气中的干燥度不一样，所以需要选择适合季节的护肤品。现在就打破这种死规定，下面就介绍两用的方法。冬天和春天用的护肤品不需要全部扔掉，例如有的晚霜通常会比日霜滋润，在夏季的时候你就可以使用冬季的晚霜当护肤品。
护理三：补充皮肤水分
很多人错误的以为，油性皮肤完全不需要再使用补水产品，其实都一样，油性皮肤的人，也需要补充水分。因为油性皮肤如果涂上一层薄薄的保护层，会让其脸部沾惹很多细菌，会出现很多皮肤问题。在冬天还会令皮肤容易缺水，选择单一的补水产品就行。切忌不能使用霜状的护肤品，因为此类的.护肤品当中含有很多油脂，不适合油性皮肤的人。
为了抵抗油脂，油性皮肤的人在夏天一定要注意经常清洗脸部，及时的去除脸部油脂。在夏季选择不含泡沫、性质温和的洗面奶来洗脸效果较好，洗脸的水温最好在20度左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
夏天控油技巧
1、彻底清洁肌肤
脸部清洁在控油工作中非常重要，首先要选择一款控油功效好、性质温和的洁面乳，夏天推荐使用泡沫型洁面产品，洗脸的时候在T区出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦!
2、碱性强，不可取
虽然要彻底清洁肌肤，但还是要按照个人肤质适当清洁。如果出油不是特别严重，不要选择强碱性的洁面产品，因为它会过度清洁，损害肌肤表层的皮脂膜，最终导致越洗越出油。
3、控制洗脸次数
很多人见不得自己满脸油光所以经常洗脸，但是洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉，如果洗完脸后续护理做不好，水油不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
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1.清洁皮肤
深层清洁皮肤是去油保湿的重要一步，可以避免毛孔堵塞和污垢积累。选择一种温和的洁面产品，洁面后，只需轻轻拍干皮肤，不要擦，以避免破坏皮肤表面的保护层。
2.使用控油产品
选择含有水杨酸或果酸成分的产品，能帮助净化毛孔，控制过度油脂分泌。水杨酸削弱了导致粉刺或黑头的'角质或成分。
3.保湿
皮肤失去水分，往往容易干燥，即使会产生过度油脂也不能忽略保湿。可以尝试一些保湿产品，如含有玻尿酸、甘油等成分的保湿霜，帮助皮肤水分锁存，避免出现干燥现象。
4.避免多余的油脂
在选择护肤产品的时候，应该选择乳液质地的产品，塑料瓶装的含有喷头的喷雾，质地轻，容易被肌肤吸收而不会使皮肤负担过重，让你的皮肤超轻盈清爽。
5.饮食调理
夏季气温高，往往也会使新陈代谢速度更快，食欲也会增加。我们可以选择吃一些富含维生素C的水果来助处理皮肤。如橙子、柠檬、西瓜等，这些食物含有多种抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害，同时促进皮肤的新陈代谢。
总之，夏季保湿去油应该采取措施，避免皮肤出现各种各样的问题。可以采取适当清洁、使用适当的产品和饮食调理等方法有效去油和保湿。