喝8杯水可以保证肌肤水嫩；吃巧克力会长痘痘；每天洗脸的时间一定是在早晚。
拆穿坊间3大护肤谎言1
1、每天喝8杯水可以保证肌肤水嫩
除非你已经处在严重脱水的状态下，否则你喝进的水只能补充身体机能运转的需要，而对于肌肤的功效则是微乎其微的。肌肤表面是最容易缺水的`，由于长期暴露在空气中，水分蒸发会很快，所以为肌肤从外在补充水分才是当务之急的。建议你可以选择喷雾和保湿产品搭配使用，这样更可以保证保湿的效果。
2、吃巧克力会长痘痘
乱讲！事实上，爱吃巧克力的人，听好了，最近的研究已经为巧克力平反了，它不仅不会导致粉刺的发生，相反，咖啡豆中含有的抗氧化成分，还可以延缓肌肤的衰老，同时对于预防心脏病也十分有效。
3、每天洗脸的时间一定是在早晚
实际上，皮肤科专家建议的洗脸时间为每天的中午和晚上。这是因为一夜之后，我们的肌肤并不像你想的那么脏，如果用清洁能力非常强的洁面产品，反而会伤害肌肤。所以如果是出于晨起唤醒自己的目的，不妨只用清水稍稍带过就可以。
拆穿坊间3大护肤谎言2
1、春季护肤从阻挡紫外线开始：春季明显明媚起来的阳光，但强度被提高的紫外线A却可诱发雀斑、晒斑的生成。除此之外，强烈的紫外线还是加快肌肤衰老速度，使肌肤更加干燥的原因。因此，在外出前务必细致地涂抹防晒产品。另外，阻挡紫外线的产品通常功效只能维持3小时左右，需长时间的.户外活动时建议以三小时为单位，反复涂抹或是使用喷雾型的防晒产品。
2、细致洁面：都说洁面是护肤的基础，这其中必有它的道理。除了大部分的女性需要长时间带妆工作外，空气中的有害物质若不及时去除便会招来各种肌肤问题，并加快肌肤的衰老。
因此每次归家后建议首先洁面，在挑选洁面产品时也建议选择成分温和无添加人工香料的洁面产品。另外，建议每周进行1~2次的去角质护肤。放任角质不去除会导致护肤产品内的有效成分无法被肌肤充分吸收，还会使肤色变得暗黄、粗糙。
3、保湿是关键：春季护肤最为重要的环节要数保湿了。肌肤干燥是一切肌肤问题出现的根源，只有当肌肤内的水分充足时基础护肤产品内的有效成分才能被吸收。
除了在日常生活中应注意多多饮水外，还建议使用保湿功效卓越的护肤产品。建议在选择肌肤护肤产品时应留意产品所含的成分是否纯净、无刺激。除了保湿外，在选择美白产品时也不可只在乎其美白功效是否卓越，还应注意在美白的同时保湿功效是否卓越，其所含有的美白成分是否对肌肤无害等。
拆穿坊间3大护肤谎言3
白天：
洁面---爽肤水---面霜---隔离霜----防晒霜---湿粉---干粉
晚上：
洁面----爽肤水---面霜
周护理：一周2到3次
洁面----爽肤水----面膜----面霜
一般来讲不太建议用粉，粉里面有铅的成份，MM你还用两种湿的和干的。建议用干粉就好了，最好是不要用
面膜是晚上睡觉前敷比较好，当你敷完面膜睡觉时毛孔打开可以把面膜里面的养份水份吸收的很好，最好在睡上个美容觉对皮肤帮助很大的，美容叫时间为晚上10点，那个时候是皮肤最容易吸收的.时候。
一般的美容步骤～
我可以先告诉你，光是皮肤表面的护肤只是治标不治本。一定要由内而外，不能吃油腻得东西，会上火得什么得都不要吃。可以适当的吃一些美容的东西，比如银耳啊、绿豆、薏米、红枣、绿茶、豆浆……
至于护肤的步骤，是我自己总结的：
一、清洁。这是护肤得第一步，不管什么化妆师，第一步一定会做清洁。如果你是长豆豆得肌肤，可以试用一下‘曼秀雷敦清痘洗面奶’、‘碧柔’控油补水的（这是我用起来比较舒服又实惠的洗面奶）。
但是不要用太干的，会伤皮肤，而且会把皮肤原有的油脂带走。
二、上水。可以有控油的水，保湿的水，收敛的水，化妆水等，你可以依据你自己的喜好或者用途选择。
我认为保湿是一切护肤之本，所以建议你用保湿的水。
如果你想用眼霜，可以在水和乳液之间用。
三、涂面霜。如果你是油性皮肤可以上些乳液，比较清爽，也不油腻。如果你是T区油就可以上平衡霜。
我是分开来上的，T区上控油的，U区上保湿的（如果勤快的话可以，时间来不及就可以偷懒上平衡保湿爽就好了）
平时没事的话，你可以做个面膜，有很多种面膜。我对爽的要求不高，基本是面膜比爽多。
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