多吃一些芝麻、核桃之类的养发护脑食品。
修复易断发质内调外养小秘方1
掉发断发有根or没根？
掉发，是指整根头发的脱落，从毛囊组织到发梢都掉了下来。这种情况的形成原因有多种，可能是生理性的新陈代谢，每天掉发50-100根是很自然的现象；也可能是病理性的`，因为服药、生理周期等等原因造成掉发，往往是短时性的，只要度过了这一周期，就不会继续掉了；而有些则是遗传性质的，基本没有什么特效的解决方式。
而断发呢？则是指从头发的中间纵向或横截面的断裂，往往只有半根头发，这又是什么原因呢？断发往往是由于头发受到了深层伤害而变得脆弱不堪，或者是先天性“体质不佳”，比较容易夭折。
染发？烫发？还是天生？
染发的过程，实际上就是将颜色因子努力嵌入到头发的内部，形成颜色。而这种因子很容易脱落，那么脱落后就会在发丝上形成一个因侵蚀而残留下的空洞。一根头发上如果有诸多空洞，还能坚韧吗？所以你必须选择一些针对性的洗护发产品。一方面尽量避免颜色因子脱落，另一方面因含有速效修护因子，能够自动搜索头发受损之处，进行填补修护，让秀发重新恢复光滑。
而烫发则会使头发的保护层--毛鳞片的表面不平滑、摩擦力增大，最终导致毛鳞片翘起、脱落。壳被打破了，发芯的内部结构暴露在各种危险因素面前，自然变得脆弱易断。这时，你需要一些滋润性较高的深度护理产品，每周做一次发膜，就能够有效修护烫后受损的头发。
而天生的细软发质更是经不起过度拉扯和日常伤害，特别容易折断。这时，就务必要从内部滋养开始做起，多吃一些芝麻、核桃之类的养发护脑食品，能从内部帮助头发更强韧。当然让头发直接“吃”营养也很重要，选择含有氨基酸维他命原和何首乌的洗护产品，可谓是中西结合，能在头发表层形成保护膜，保护天生细软的发质，不被轻易折断。
修复易断发质内调外养小秘方2
要让秀发水亮如丝，“偶而为之”的护发行动是绝对不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，才是最有效的护发方式。
1 、受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。
补水重点 随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的
发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。
2 、油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。
补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。
3 、中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。
补水重点 这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的`洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。
4 、干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。
补水重点 这是最适合做hair spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。
每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。
修复易断发质内调外养小秘方3
护理头发干枯分叉的方法：
1、 使用正确的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发产品，并避免使用过度刺激头发的洗发产品。定期清洁头发，特别是头皮和发梢区域，可以帮助保持头发的健康。
2、 护发素的使用：使用适合自己头发类型的护发素，并在头发上均匀涂抹。使用护发素时，应避免在头皮上使用。定期使用深层滋润的护发素，可以帮助头发得到更多的营养。
3、 避免过度加热和化学处理：避免使用热工具来加热头发或使用化学处理剂来改变头发颜色。过度加热和化学处理会对头发造成严重的损伤，使头发更加干燥和脆弱。
4、 定期修剪头发：定期修剪头发可以帮助控制头发分叉的数量。剪头发时，应尽可能避免剪到分叉处，并使用适当的剪刀和技术，以避免剪伤头发。
5、 注意饮食和睡眠：饮食和睡眠健康对头发健康至关重要。多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持充足的睡眠时间，可以帮助头发得到更多的'营养。
6、 使用橄榄油：橄榄油是一种天然的护发素，可以帮助头发得到更多的营养。将适量橄榄油涂抹在头发上，可以滋润干燥的头发，并帮助头发恢复弹性。
头发干枯分叉需要耐心和细心地进行护理。采取上述方法，可以帮助护理头发，使其变得更加健康和美丽。
【修复易断发质内调外养小秘方】相关文章：
蜂蜜美容护肤小秘方07-17
女生养生内调03-01
夏日三种发质的头发保护攻略08-02
内调美白喝什么茶05-29
如何内调美白全身05-30
养发小秘诀 如何拥有健康秀发04-16
说断就断的女人性格05-18
四类发质的冷秋护发方程式08-03