头发稀少吃什么
1、鸡蛋。鸡蛋不错的蛋白质来源，而头发的主要成分就是蛋白质，各位MM也应该知道其中的关系了吧。
2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种物质能让头发更强健，还能避免头发变得干枯。
3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C，适当吃能让头发毛囊代谢更正常，发质会更棒。
4、脱脂奶。脱脂奶中含有钙，经常喝能头发更健康，早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一个鸡蛋，简单却营养。
5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素，适当吃会让头发变得更强韧，其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。
头发稀少的原因
1、头发扎太紧。经常扎很紧的马尾或编辫子会令毛囊拉力变大，这样会令毛囊受损，最后的结果就是发量变少，甚至出现脱发问题。
2、挠头。挠头或头皮发痒也会导致头发脱落，一般角质层被破坏，那么头发内的纤维物质也容易断。
3、洗头太频繁。相信你已经听过800遍的不要每天洗头，但这个是很重要的，经常洗头或洗头时间太长，毛囊可能会阻塞，这样会阻碍头发生长。
4、贫血。如果你总是感觉很疲劳，那么可能是贫血。缺铁造成的贫血不仅让人看起来无力，还可能会脱发。
头发稀少适合什么发型
1、可爱的花苞头。扎花苞头，这听起来不太现实，其实你可以选择一款和头发颜色相似的假发花苞头，长脸、鹅蛋脸以及菱形脸的MM可以试试。
2、凌乱的波波头。波波头层次分明，看起来很有动感，做的时候借助蓬松粉和草莓卷就OK了，记住头顶一定要弄得丰盈，这样出街自信UPUP。
3、甜美的日系卷发。日系卷发就大部分发量都放在刘海上，巧用刘海制造厚重感，之后将头发分成两束，然发尾稍微内卷一下，整个造型看起来会很饱满。
头发稀少用什么洗发水
1、OscarBlandi斯卡布兰迪丰盈洗发露。这款丰盈秀发的洗发露非常适合彻底清洗时使用，它富含植物成分，用后散发出奥斯卡布兰迪独特的柠檬马鞭草香味。
2、AlternaBAMBOO丰盈洗发水。这款洗发水富含高浓度的优质天然植物，可以增强头发的韧性，还为头发补充充足的营养成分，使头发看起来更饱满，更强韧。
3、Phyto发朵Phytovolume丰盈洗发水。它含60%耆草，稚子、龙虾壳精选植物萃取液，不但能彻底洗净头发，更能增加头发浓密度赋予发根弹性，使头发有支撑力，容易造型。适合中油、塌陷发质。
头发稀少怎么扎丸子头
1、首先挑选一个合适的假发包、皮筋、夹子和梳子。
2、梳顺头发，然后扎个高马，刘海放下来。
3、将马尾卷一卷，绕成一个小包包。
4、然后用夹子将小丸子固定。
5、重头戏！将假发包拿出来绑在头发上，固定好。之后用绳子绕着丸子头一周，绑好即可。
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