不能。
吃口香糖能减肥吗1
减肥的人群是可以适当吃口香糖的，但吃口香糖并没有减肥效果，而且不能过量食用。
口香糖虽然以蛋白质为主要原料，但也含有一定量的碳水化合物。虽然口香糖总体上含有的碳水化合物不是很多，但口香糖多是在进餐外额外增加的食品。
在满足人体生理后，额外摄入的能量，即使比较少，也会转化成糖脂或者糖原，影响到减肥效果。如果本身已经处于减肥状态，需要尽量减少口香糖等零食的摄入量。
嚼口香糖并不能达到瘦脸效果，虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，但咀嚼时消耗的热量实在不值一提，也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪并没有明显作用。咀嚼可以对脸部肌肉进行锻炼，但肌肉的锻炼是在适度的情况下才有用。
好处：
1、可以保持口气清新，清除口腔异味。
2、能促进唾液分泌，唾液酶可以分解进入口腔的有害物质。
3、缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。
4、吃口香糖还可以缓解紧张的情绪。
坏处：
1、口香糖主要的坏处是会腐蚀牙齿，口香糖含糖较多，在口腔内容易滋生细菌，容易形成蛀牙。
2、另外口香糖含有较多的色素，经常吃是不利于身体健康的。
吃口香糖会口臭吗
吃口香糖并不能掩盖口腔的臭味。很多人会说，我刷牙的了啊，而且刷得很干净的，里里外外都刷过了啊。怎么还有味道的？一方面是刷得不彻底，外围要刷，上下咬合的`地方要刷，内围也要刷。但是还有死角是常规方案解决不了的。第一是牙结石，几乎人人都有。第二就是牙缝残留食物，尤其是肉类。先说说牙结石，很多牙结石都是黑色的，是食物残渣没有清理干净，长年累月堆积的，包括吸烟导致的结石。你要去医院清洁下牙结石，估计感觉牙齿全部漏风反而不习惯了。牙结石可以碾碎，有臭味的。不恰当的说就像风化过石化的大便，你用什么刷他都是臭的。别说你用口香糖去抵挡？那和在大便上抹香水有什么区别？就算一时盖了臭味，香味散了还是会臭的。
吃了口香糖为什么口还很臭
吃了口香糖口还是很臭这个是跟身体有关的，所以吃口香糖没有什么用，治标不治本，建议注意口腔清洁，每天仔细刷牙，饮食治疗，平时要吃清淡一些，多喝水，实在很严重的话就要结合中药治疗。
吃口香糖能减肥吗2
随着人们的美容意识不断加强，美容和保健在日本形成巨大的消费市场，其中消费实力很强的年轻女性在这些方面非常舍得花钱，因此日本保健品行业每年的产值高达50亿英镑！你看这丰胸口香糖甫一推出就受到隆重欢迎，成为目前东京健康食品展售中最轰动的新产品之一。
嚼一嚼就美胸
近日一家日本公司就为爱美的女士们提供了更简单、更方便的选择。这种像零食一般的丰胸口香糖，不但可以抗老还可以让罩杯升级，推出以来，引起日本女性疯狂抢购。
这种口香糖是草莓味的，每天咀嚼3～4次，不但可以让胸部长大，还可以抗老、减压、促进血液循环，让胸部更加粉嫩！这种强调食补疗效的丰胸口香糖，因为具有植物性雌激素，所以可以刺激罩杯长大。
这种价格不菲的口香糖一经上市，立即受到了东京时尚女性的热烈追捧。每罐装200块，要卖到10个英镑。制造商说，已经收到了上千份订单，而且正计划向便利店供货，以扩大销售渠道。这是目前东京健康食品展售中，最轰动的新产品之一。
美胸原理
美胸口香糖拥有如此神奇的功效，奥秘在于能够缓慢释放出营养补充物质，其中含有活跃的野葛根成分，这是一种经过科学证实的丰胸药草。制造公司介绍说：“不同于每天吃一粒营养药丸，美胸口香糖可以持续地向人体系统输送养料，修复肌肉组织，维持胸部健美”。
动动嘴就减肥
对于玛丽?格蕾丝来说，减肥就是让嘴巴不闲着。和许多人一样，这个32岁的纽约居民喜欢吃零食，尤其是巧克力。当她感到压力巨大或者疲倦的时候，她经常狂吃一通。她说：“我并不是真的饿，就是我的嘴巴想找事儿干”。
一个偶然的机会，她发现了嚼无糖口香糖对于食欲有抑制作用。通过嚼口香糖，玛丽-格蕾丝发现自己能够远离巧克力和其它高脂甜品了。她说：＂这种甜甜的薄荷味道，还有咀嚼使我不太吃零食了，它帮我减轻压力，就像我从前依赖的那些食物一样”。
玛丽－格蕾丝对零食的渴望得到控制，减掉了体重。现在，无论何时她发现自己想吃零食，她所做的就是掏出口香糖，嚼。
减肥原理
玛丽－格蕾丝的“嚼无糖口香糖减肥”办法还真得到了科学研究的证实。
美国明尼苏达研究院的科学家利用机器，测量7名学生咀嚼口香糖时呼出的气体所含成分，来测量他们嚼口香糖时所消耗的热量，结果发现，咀嚼口香糖可使人体的新陈代谢率增加约20％，而一个人若不停地咀嚼不含糖分的口香糖，每年可消耗相当于11磅（相当于5公斤）的多余脂肪！
首先，我们需要知道的一点是，脸部变大的原因是由于脂肪堆积而导致的。而口香糖并没有直接的关联，因为它只是一种碳水化合物的食品，并不含脂肪。如果你能把口香糖作为低热量的零食来食用，甚至有助于控制身体脂肪的积累，毕竟口香糖在我们食物摄入过多的时候，可以消除我们的口腔异味，刺激我们的口腔，减少进食的.欲望和次数，从而达到减肥的效果。
然而，关于口香糖有没有让脸变大的问题，有些科学研究证实，长期吃口香糖会使颌部肌肉过度劳累， 这会导致肌肉发展，导致脸部线条更加强烈，但是不会导致脸部肌肉变大，从而改变整个面部轮廓。这个过程比较缓慢，反复咀嚼口香糖可能需要长时间的连续咀嚼才会达到这种状态。
此外，人脸上的脂肪大部分在下颌，颊部及眼睛周围等位置，而我们平常口香糖咀嚼的方式吸附不到这些位置，因此，即使是久嚼口香糖也不太可能导致脸部变大。
需要说明的是，如果过度咀嚼口香糖或吃太多口香糖，可能会导致缺水，从而引起脸部肌肉萎缩，使皮肤下的组织失去其紧绷度，而使脸部变得松弛，并出现皱纹，破坏面部轮廓的美感。所以，不要忘记适量饮水！
最后，还需要指出的是，口香糖中含有糖醇等人造成分，在长期大量食用过程中可能会出现嗜甜现象，导致食欲过度，但这些问题都可以避免，只要我们选择健康的口香糖、适量使用，一般都不会出现任何问题。
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