秋季美容养颜汤一：苹果银耳瘦肉汤
这是一道清润的汤品，适合孕妈们秋季饮用，可滋阴润燥，补益气血，养颜瘦身。苹果能生津除烦、开胃和脾，银耳则能养颜润肤，瘦肉能滋养脏腑及润肤补气，所以这道汤绝对是秋季养颜的圣品。
材料准备：瘦肉、苹果、蜜枣、银耳、胡萝卜。
操作方法：瘦肉切片，姜切片；苹果洗净去心、切块；胡萝卜洗净、切块；大枣洗净。银耳用清水冲清洗干净，用清水浸泡半小时；砂锅入水，放肉片、姜片，开锅后打去浮末，加入苹果和胡萝卜块，大火烧开后关小火慢煲30分钟。将银耳撕成小朵，清洗干净，下入砂锅里煮20分钟，加少量盐即可食用。
秋季美容养颜汤二：红薯芝麻浓汤
这道汤能帮助孕妇改善便秘的症状，减缓褐斑和雀斑的生成，很有美容功效哦。
材料准备：红薯2个、洋葱（切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。
操作方法：把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中；将黄油放入锅中温热；将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中，用中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒；倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻即可食用。
秋季美容养颜汤三：银耳枸杞羹
银耳枸杞羹有滋阴补肾、滋润养颜、益气活血的功效，对美容很有效，孕妈们秋季可每天饮用，绝对让你美美的。
材料准备：银耳15克、枸杞子25克。
操作方法：将银耳枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煮成浓汁后，加入蜂蜜，再煮5分钟，即可服用。隔日1次，温开水兑服。
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