饮食“六不吃”对孕妇有害的食品：
辛辣热性作料：
辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；
有兴奋作用的饮食：
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；
甜食：
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；
味精：
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；
人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；
含有添加剂的食品：
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
用药
在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开始开发的时期，因此，在这段时间里使用药物是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期，然而，药物仍会干扰宝宝神经系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重。在怀孕的最后阶段，使用药物会导致一些分娩期并发症，或造成宝宝呼吸困难问题。一些药物被认为会干扰子宫内的环境。有些药物会引起子宫收缩，减少到胎儿的血液供应。
用药注意事项
既然药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据美国食品药物检验局（FDA）可分为5个等级：
A级：此类为『安全』经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物；
B级：此类为『可能安全』经动物实验后无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；
C级：此类为『避免使用，除非有治疗的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；
D级：此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗；
X级：此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。
护肤
接触含有激素等不明化学物的化妆品、农药，吃了含有污染物的食物等，再加上环境污染等因素，污染物降解后，会产生拟雌激素。而孕20周内是胎儿性分化的关键时期，如果准妈妈在这一阶段接触拟雌激素，很可能导致胚胎发育成不完全的男孩或女孩。专家提醒，孕期的头5个月，孕妇应尽量避免接触污染源，尽量不要化妆，在饮食上也要格外当心。
每次妆容的卸妆一定要彻底，防止色素沉着；
妆容不宜过重，特别是口红和粉底；
使用的彩妆避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；
所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；
妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；
尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
可多喝凉开水，排除毒素，水是最保养皮肤的。
染发剂：可引起细胞染色体的畸变，
从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。
冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。
唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。
洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。
某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。
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