一、躺在病床上要多多翻身有利于伤口恢复
剖腹产时要用麻药，麻药对肠道有一定的刺激性，不少的产妇在生完娃后会出现肠胀气的情况，这个时候，妈妈们要在家人的帮助下多翻翻身，虽然伤口会很痛，但是要忍一忍，如果不翻身的话，肌肉得不到万利，而且肠道内的气体排不出来，腹胀情况会更严重的。另外，妈妈们生完娃后，用尽量多的时间来恢复身体，照顾娃的事情交给长辈，其他一些琐碎的事情交给老公去完成，这样才能有更多的时间来养身体，为以后有个好身体打好基础。
二、放屁之后才能吃东西
剖腹手术之后，肠道功能受到损害，里面有积气，而且肠胃蠕动的比较慢，容易有腹胀的感觉，妈妈们术后会肚子饿，想吃东西，这个时候不要急着吃东西，最好是等术后六个小时之后，先喝一点点水，等产妇排气，也就是放屁之后才可以吃东西，另外妈妈们在吃东西的食物，不能吃硬的、固体食物，最好是吃一些流质食物，这样对身体恢复有帮助，不要吃那些大补的食物，等身体好转之后再吃固体食物和滋补食物。
三、术后先别急着睡枕头最好去掉枕头平躺
剖腹产之后，妈妈们都会被医生叮嘱先不要睡枕头，把枕头撤掉，平躺就可以了，等到六个小时之后才能睡枕头，这是由于手术的过程中有使用麻药，不睡枕头平躺可以预防产后头痛，六个小时之后再垫上枕头，一方面可以避免身体动的时候碰到伤口，有利于身体的恢复，另一方面，妈妈也可以让家人多备几个枕头，当咳嗽或是忍不住打喷嚏的时候，把枕头紧紧的抱在怀里，可以缓解腹肌用力带来的刀口疼痛。
四、多吃一些高纤维的食物
很多人都知道妹子在怀孕之后，消化能力就变弱了，刚生完孩子那几天，情况更为严重，所以新妈妈们这个时候可以多吃一些高纤维的食物，比如茄子、山药、苹果等，既可以补充膳食纤维，还让促进肠胃蠕动，助消化，远离便秘这些情况，让身体恢复的更快。
剖腹产虽然是一个手术，但是手术后的护理其实并没有想象中的那么难，重点还是要注意一些小细节，相信只要做好了产后的一些护理工作，不久之后就能成为一个充满活力的年轻辣妈！
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