怎样护理不着凉之穿棉睡衣
孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上棉质的衣服，这一类材质的衣服更容易吸收汗水。因此，新手妈妈们一定要记得为自家的宝宝准备几件棉质类型的内衣。这对于宝宝的汗水被吸收是非常的重要的。
怎样护理不着凉之调节室内的温度
其实南方和北方的室内温度也是有所差别的。北方的室内就有了暖气，要是室内的温度太高，宝宝也是比较容易出汗的。因此，想要改善宝宝睡觉爱出汗的问题，我们还是可以调节室内的温度，最好是让室内的温度接近于人体的最适温度。这样才比较好。其实冬天的时候，我们一般习惯将寝室关得紧紧的，其实还是需要定时开开窗户，促进空气的流通。让宝宝呼吸到新鲜的空气，更加有益身心健康。南方人一般会让宝宝使用电热毯，其实这对于宝宝来说温度太高了，最好不要使用比较好。
怎样护理不着凉之及时为增减衣物
新手妈妈们总是担心宝宝着凉，想要让宝宝更加的保暖，我们一般会选择让宝宝穿多一点衣服，其实这对于孩子的睡眠质量是有影响的。孩子穿得太厚，容易出汗，还会影响到宝宝的翻身。因此，为了缓解宝宝的出汗问题以及能够让宝宝更舒适的睡眠，我们还是适当的为宝宝增减衣物，不要让宝宝穿得太多去睡觉。
怎样护理不着凉之勤帮宝宝洗澡
我们既然知道宝宝的体质比较容易在睡觉的时候出汗。我们就要为宝宝做好身体的清洁工作。宝宝发育到一定的阶段，大腿部位都有一些褶皱处，这些部位都是汗液比较喜欢停留的地方。因此，要注意对于这些部位的清洁，防止宝宝出现身体发炎的情况。
怎样护理不着凉之帮宝贝准备爽身粉
其实爽身粉对于孩子来说是非常好的东西。我们在使用爽身粉的时候，宝宝总是很开心的。这是由于爽身粉让宝宝有更舒适的感觉，帮宝宝们带走汗液的黏腻感。这也是缓解宝宝睡觉出汗问题的好方式。
宝宝晚上睡觉出汗，我们可以利用以上介绍的这些方法，缓解宝宝由于出汗带来的不适感。妈妈们学起来吧。