哺乳前乳房的按摩手法有哪些,产后乳房护理的错误方法

时间:2023-09-20 10:07:31 美容 我要投稿

  第一种乳房按摩手法

哺乳前乳房的按摩手法有哪些,产后乳房护理的错误方法

  1、用一手掌从乳房根部将乳房托起,用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。

  2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

  3、双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟,从外向乳头方向推摩。

  4、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。

  第二种按摩手法

  1、将手洗净,在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。

  2、先给乳房进行理疗或热敷。

  3、放松你的心情。

  4、挤压乳晕,并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。

  5、由外侧向乳头方向按摩乳房,力度适中。另外,不可环行用力按摩。产后乳房护理的错误方法有哪些?错误1:强力挤压乳房

  乳房受外力挤压,内部软组织易受到挫伤,从而出现增生,另外,乳房经常被挤压外部形状可能发生变化,出现乳房下榻的情况。

  错误2:佩戴不合适的文胸

  文胸太紧会影响乳房血液的回流和乳汁的分泌,妈妈最好别在哺乳期佩戴不合适的文胸,避免造成不必要的伤害。

  错误3:让乳房受热水刺激

  乳房周围血管密布,不宜受过热的水刺激,妈妈千万别乱信丰胸方法,冲凉时用热水直接冲洗乳房,导致乳房软组织松弛。

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