热敷
1、做法：
用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。
2、原理：
鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
3、使用建议：
妈妈在热敷时要保持动作轻柔。如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
精油热敷
1、做法：
取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上；或用精油喷雾，喷在空气当中。
2、原理：
有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞；精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。
3、使用建议：
精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激；另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。
滴母乳
1、做法：
哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。
2、原理：
可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。
3、使用建议：
此方法属于偏方，尚无科学佐证。
开空调
1、做法：
温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。
2、原理：
婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状；当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。
3、使用建议：
使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。
多吃水果
1、做法：
多喂宝宝吃些水果草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素C和维生素A的水果。
2、原理：
水果中含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复，从而也会减少鼻涕的产生。水果中的维生素C可以增强宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力增强，自然也就能抵御感冒病毒的侵袭。
3、使用建议：
平时多吃水果也是有好处，水果中含有很多维生素、微量元素，可以用来预防疾病。
宝宝鼻塞流鼻涕的注意事项
1、如果宝宝感冒鼻塞流鼻涕的不严重，不会影响宝宝的进食与睡眠，爸爸妈妈可以不必刻意去干预，一般1周到10天左右感冒鼻塞流鼻涕的现象就会痊愈。
2、如果因为鼻塞流鼻涕影响到宝宝的进食，或导致宝宝睡眠时张口呼吸，就应该给宝宝滴一些收缩鼻腔黏膜的药，比如用0.5%呋麻滴鼻剂滴鼻，它可使鼻粘膜下扩张的血管收缩，使鼻塞流鼻涕症状减轻。
3、宝宝出现鼻塞流鼻涕的情况，家长朋友要注意观察宝宝的病情，及时的和医生反馈详细的情况，让医生更好的对症治疗。
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