睡眠护理
在新生儿期，我们的小宝宝主要是在睡眠中度过的，虽然，小宝宝幼嫩，虽然有时会遇到夜啼、日夜颠倒及半夜需哺乳等问题外，只要稍加训练，睡眠还是不会太困扰父母的。可是过了新生儿期，1～3个月的小宝宝，却开始有不肯乖乖睡觉与如何训练独睡的问题，这一时期如何安排好小宝宝的睡眠，是考验家长的耐心，智力的重要时期。
1～3个月的小宝宝正常睡眠标准
1～3个月的小宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时左右;相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20～18个小时(1个月时，宝宝每天还会睡20小时左右，到了3个月大时，宝宝每天的睡眠时间为17～18小时左右。白天睡3次，每次睡2～2.5个小时，夜里可睡10个小时左右)。
1～3个月的小宝宝日常作息表
在了解了上面的1～3个月的小宝宝的正常作息标准外，我们则需要告诉妈妈们一个合理的安排1～3个月的小宝宝的正常生活作息表，当然这个表是根据一些专家临床跟踪得出来的结果，效果不错，妈妈们可以参考这个表格，结合自己的生活情况以及宝宝的情况合理安排。
时间安排生活内容安排
上午
6:00 - 6:20喂母乳或配方乳
6:30 - 9:00睡觉
9:00 - 9:20喂母乳或配方乳，辅喂鱼肝油。
9:30 - 10:00户外活动，进行日光浴，做做婴儿被动操等。
10:00 - 10:10钙粉水。
10:20 - 12:00睡觉。
中午
12:00 - 12:20喂母乳或配方乳。
12:30 - 15:00睡觉。
下午
15:00 - 15:20喂母乳或配方乳。
15:30 - 16:00户外活动，进行日光浴，做做婴儿被动操等。
16:00 - 18:00睡觉。
18:00 - 18:20喂母乳或配方乳。
晚上
19:20 - 19:40做做婴儿被动操、洗澡。
19:40 - 23:00睡觉。
23:00 - 23:20喂母乳或配方乳。
夜晚
23:20 - 3:00睡觉。
3:00 - 3:20喂母乳或配方乳。
3:30 - 6:00睡觉。
注意：上面这个表格，不是需要你严格按照这个标准去执行，给宝宝安排作息表，不要太教条化，上面的表只是个参照，一个例子而已。
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