可以选择自体脂肪填充。
产后胸部下垂变小怎么办1
可以选择进行手术，通过腋窝、乳晕及乳房下皱襞小切口，采用整形外科技术对手术部位及假体置放位置进行准确定位，把假体置于胸大肌与胸小肌之间，有效避免损伤乳腺组织和乳腺导管，使术后哺乳不受影响。成型后的乳房手感柔软、真实自然。
这一快速有效的形态设计系统，让乳沟形态和乳房高度设计更符合自然美学，类似于自体乳房柔软度的假体材料植入后像一滴泪珠顺着身体的自然线条，既有少女般的圆润挺拔，又有成熟女人的丰满魅力，就是您最亲密的爱人也难以觉察，他能感觉到的只是完美的乳房形态带来的性感魅力。
为了使乳房外观更自然，您很可能希望新乳房与自己的身体达到平衡，乳房的宽度，高度和突出度均是要考虑的，乳房的宽度将决定双乳间的间隙和乳房的外形曲线，这个轮廓是平衡胸部和髋部的基础。
形状自然的解剖型植入物能使整形医生发挥最大的'能力以满足您对良好乳房宽度的要求，而不会使乳房上部过度丰满。与整形医生讨论您个人在乳房宽度，高度和突出度方面的愿望可以帮助整形医生更清楚的知道您心目中的新乳房的理想形状和大小。
手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形,其程度因人而异,视乎手术的方法,性质及个人的体质而定.疼痛一般会维持约二至三天,可依医生的指示按时服药控制.瘀肿则会约在一至两星期内消退。
休息二至三天后,日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作.手术后首星期应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。
产后胸部下垂变小怎么办2
然而任何人都逃脱不了衰老的规律，女性也一样。每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。年轻时充满青春活力、饱满结实、富有弹性的一对活蹦乱跳的乳房会随着年龄的`增长而逐渐萎缩。特别是哺乳后的乳房，完全干瘪下去，并松弛下垂。这是所有的女性所不愿意看到的，并由此而失去做女人的自信。
古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性更应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，以挺起胸膛做人。
面对逐渐松弛下垂、失去弹性，乳头开始凹陷乳房，如何重塑青春？如何回到青春少女饱满结实富有弹性的乳房？
首先我们来分析一下乳房松弛下垂的原因：乳房松垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的女性，由于乳房内的乳腺结节萎缩逐渐甚至消失，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。
目前的解决办法主要有
物理疗法，包括按摩、负压吸引。然而作用非常有限，也根本不能解决乳房的松弛下垂的情况。这些手段基本只能起到心理安慰作用。
医疗美容手术方法，包括乳房假体植入术、自体脂肪注射术，然而只能改变乳房的大小而不能改变乳房的质地和手感。女性得到的仅仅是一对增大的软绵绵的乳房，该松弛的还会继续松弛，该下垂的还会继续下垂。这不是女性实施这类手术的初衷。而且，假体植入后的乳房，依旧松软，无弹性。
产后胸部下垂变小怎么办3
方法一：饮食丰胸
配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
多吃这些食物：
高蛋白：鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。
维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
另外，红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满。
推荐食谱：
酒酿鸡蛋
材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。
做法：1在锅中放入适量的清水，等水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟即可关火；将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。
青木瓜排骨汤
材料：青木瓜、桔梗、排骨、猪尾巴、葱、姜
做法：将猪排骨放入热水中烫出血水，然后同葱、姜一同放入锅内熬煮，将木瓜切成片，等到锅内汤变浓，和桔梗一同放入锅内，加入适当的调料熬制即可。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖
做法：在锅中加入适量的.水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
方法二：运动丰胸
立姿挺胸运动
1.站在桌子的后边，身体挺直，双脚与肩同宽，以保持身体平衡。
2.双手伸直按在桌子边缘，身子向前倾，但始终保持身体挺直。
3.身体向前，屈左右双肘，然后再恢复至原状。每天最好做4～5组，每组10～15次。
跪姿挺胸运动
1.双膝并拢跪在地上(最好是地毯或是铺块垫子)，小腿及双脚也要并拢平放在地上，俯身向前，双手着地与肩宽，并保持背部挺直及臀部收紧;
2.慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。20次为一组，每天3组。
伸展胸部
1.盘坐，腰背挺直，保持均匀呼吸。
2.两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。
3.保持10秒换另一边，反复2次为一组，每天3组。
方法三：按摩丰胸
1.按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。
2.单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。
3.单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。
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