如何照顾月子？
1.生理性乳房增大：这可能发生在分娩后几天。乳房肿胀和疼痛。在严重的情况下，乳房感觉就像一块石头。这时候就需要让宝宝多吸吮。它通常在一两天内自然愈合。一些没有经验的妈妈可能会考虑寻找按摩催乳师。遇到非专业催乳师会导致乳房。炎。
2.伤口护理：通常，分娩的母亲会撕裂或侧切。为防止伤口感染，注意伤口卫生，每天两次用温水保持清洁。
3.给宝宝喂奶：尽快给宝宝喂奶。不要仅仅因为奶水不足就停止母乳喂养。宝宝吸的越多，乳腺就越受到刺激和分泌。母乳喂养不仅可以增加宝宝的抵抗力，还可以帮助她减轻体重。在分娩后的最初几天，如果您身体虚弱，您可以自己进行母乳喂养。
4.清淡饮食：不要因为宝宝出生就额外补充。产后第一周适合清淡饮食。忌小米粥、煮鸡蛋、青菜、大鱼大肉、各种汤类，搭配合理。
5.有时间就睡觉：产后妈妈身体虚弱，需要更多休息时间，但宝宝需要母乳喂养2-3小时，晚上也一样，所以妈妈们要和宝宝一起睡觉，摔倒后请尽快休息。 .
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