如何照顾年迈的母亲
年长的母亲在10个月后怀孕，并且普遍存在身体消耗非常高和恢复缓慢的问题，直到最后分娩。许多年长的母亲接受的检查次数是慢性咳嗽、便秘、产后糖尿病和抑郁症的四倍。因此，高龄妈妈的产后护理和保养尤为重要。
01.产后42天恢复
虽然60%的高龄妈妈都做过剖腹产，但由于恢复缓慢，她们通常需要在术后第一天卧床休息。手术后六个小时，您需要更频繁地转动身体。这可以减少淤血引流，减少感染，防止盆腔和下肢静脉血栓形成。但是，如果一直躺着，血流就会减慢，导致血栓、下肢坏死，骨盆供血受损。术后24小时，妈妈可以下床活动，走路时间会根据体质调整。
02.坚持做一个健康的运动
在医院里，很多妈妈在产前产后经常坚持做吸气、屏气、缩肛等保健操。对于年长的母亲，分娩后骨盆韧带松弛，骨盆肌肉受损。母亲咳嗽、咳嗽时用力用力可引起子宫脱垂、囊肿和直肠前突，严重者尿失禁。 ,这不利于盆内肌肉的恢复。因此，坚持做健康的运动是非常有必要的。
03生完孩子后，应该是温补不重的。
老年妇女在分娩后非常脆弱。为防止补虚，应多吃补血的食物，但不要吃红参或其他主要滋补品。比较适合的是桂圆、乌骨鸡等热食。还要添加蛋白质。蛋白质可以加速伤口愈合。牛奶、鸡蛋和鱼贝类等动物蛋白和大豆等植物蛋白需要多吃。蔬菜对于日常补充维生素也是必不可少的。一般来说，妈妈的饮食应该清淡可口，易于消化吸收，营养丰富，热量和水分充足。
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