妈妈在分娩时和产后都会分泌大量汗液,如果长期不洗,覆盖在皮肤表面,不但容易滋生细菌,还会堵塞毛孔、汗腺,阻碍新陈代谢,影2向健康,所以月子里不洗澡、不洗头的做法并不合理。这种风俗形成的原因主要是怕妈妈受凉,现在保暖条件好,不必过于忌讳这一点,稍加注意即可。首先洗头、洗澡的速度要快,比较好5~10分钟之内完成;另外水温适当,洗澡用45摄氏度左右的水,洗头用37—40摄氏度的水;洗澡后及时擦干身体,用干燥的毛巾被包裹身体保暖,然后迅速穿上干净衣服以及袜子。洗头后可以用暖风把头发吹干。这样处理后,一般都不会受凉。
月子里牙有些松动,但属于正常现象,过一段时间会自行恢复,刷牙并不会加重这种状况。只要操作时不过度刺激牙齿、口腔即可。每天刷牙2次,刷牙水用温水,牙刷用软毛刷,动作轻柔就不会伤到牙齿了。如果长期不刷牙,大量食物残渣留在牙齿、口腔里,极易引起发炎、蛀牙等,反而于健康不利。
月子里穿衣的注意事项
月子衣服要符合“棉质、吸汗、宽松、保暖”的特点,还要根据季节、房间温度适时调节,并不需要“捂”。在夏天,完全可以穿单衣、单袜,不过不要让风直接吹到皮肤,所以比较好选择长袖上衣和长裤,也不要经常挽起袖子或裤管,或只穿拖鞋不穿袜子。冬天坐月子,则需要选择具有保暖功能的衣服、袜子、帽子。
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