产后该如何护理腹部

时间:2023-11-01 13:50:40 美容 我要投稿

  产后腹部会出现什么问题?那么产后该如何护理腹部呢?

产后该如何护理腹部

  1、腹部妊娠

  由于皮肤张力赶不及体积的张力,皮肤被撑开撕裂后,真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状肚纹。肚纹会在产后两个月开始变淡,但仍旧残留着透明裂痕,不会完全消退。

  肚纹形成的部位,以腹部为比较多,因为腹围在妊娠期间,膨胀的比率比较大,其它较常见的地方,包括有乳房周围、大腿内侧及臀部,也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现肚纹。

  2、肤色暗沉

  体内女性荷尔蒙分泌改变,使的色素变黑。

  3、皮肤松弛

  怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大,导致腹部肌群和皮肤过度扩张,真皮层被拉伤或断裂,使得腹部松弛。

  4、腹部肥胖

  妈妈在怀孕期间,为了满足宝宝成长发育的需要,吃的太多,过多的脂肪囤积在腹部。产后缺少运动和营养过剩,就会造成腹部肥胖。

  一般女性生产完后体重会增加10~12公斤,是正常的状态。但有很多女性怀孕期没做好饮食控制,生完后体重却增加了15~20公斤,这样很难瘦下来。

  产后该如何护理腹部?

  1、按摩腹部

  妈妈应该空出时间对自己搵揉一下,特别是针对容易堆积脂肪的部位,例如下腹部,甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位,都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻,以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

  2、按摩推压法

  两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢挪动。

【产后该如何护理腹部】相关文章:

产后如何减腹部08-27

剖宫产后该如何正确护理10-13

产后会阴该如何护理10-13

产后发生痔疮该如何护理10-17

产后乳房下垂该如何护理09-17

新妈妈产后胀奶该如何护理10-11

你知道 女人产后该如何护理私处健康09-29

生产后如何护理10-28

难产后如何护理?10-12