洗澡之后恢复快
产后的妈妈由于在分娩过程中会使皮肤上沾染了大量的汗液，以及产后下身产生的恶露，如果不清理，这些会产生难闻的气味，而且还会积累大量的细菌，不仅会让妈妈感到不舒服，还会让妈妈的身体受到威胁。所以不要听家里的长辈或是老人的，“月子里洗澡，以后会落下一身病”的说法，这是不科学的。一般自然分娩的妈妈在两天以后就可以洗澡，刨宫产的妈妈可以在术后十天就可以，若是伤口愈合不好，还是等伤口完全愈合以后再说。不管是自然分娩还是人工分娩洗澡时不要用盆浴，应该采用淋浴的方法，而且洗澡时间不宜过长，5到10分钟即可，并且屋内一定要暖和，洗完以后要马上擦干，换上厚点的衣服，避免让身体受凉。适当的沐浴不仅会让妈妈身体恢复的快，还会让妈妈的身体更健康。
阴部清洁感染少
在做月子的妈妈，一般恶露很多，有加上有伤口，若是不注重清洁护理，很容易的感染细菌，严重者还会发展为子宫内感染，因此妈妈一定要保持阴部的清洁，最好天天晚上用温开水或者用1：10000高锰酸钾冲洗。
头发洗洗更健康
分娩后的妈妈因为身体比较虚弱导致出汗比较多，再加上分娩时排出的汗，会让头皮和头发变得很脏，而且还会有一种异味，头也会发痒，若是挠破了，还会造成头皮发炎等一系列的问题。产后头发比较油腻，掉发也很多，洗头时不要用刺激强的洗发露，水温不要过凉，洗完以后要立马用吹风机吹干，要避免受到凉风。
刷出满口好牙来
在做月子的时候，妈妈会大量进食一些含维生素、高糖、高蛋白的营养品以及食物，若是吃完不刷牙，这些食物的残渣会长期存留在牙缝间，沟槽内，经过发酵、产酸后，会促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质出现软化。口腔内的环境恶劣，从而会导致妈妈发生牙龈炎、牙周病和多发性龋齿的风险。因此月子里的妈妈一定也要早晚用温水刷牙，餐后用专门的漱口水漱口，保证口腔内的清洁卫生。
室内空气要清洁
大部分的妈妈在做月子期间，会把自己包裹的很严实，还会躲在屋里甚至门都不敢出，窗户也不敢开，害怕身体受了风寒，即使是大热天也不例外。其实这种做法也是存在误区的，如果长时间不开窗，室内也不通风，会使屋内的空气变得污浊，对宝宝对妈妈都是不利的，室内要保持空气清洁，新鲜，空气流通是关键，要适当的开开窗户，只要是不吹过堂风就行。
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