什么是产褥期
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
产褥期护理有哪些
1、补充营养。女性产后身体一般都比较虚弱，需要补充营养。建议饮食方面要咨询医生，根据个人体质进食。如果一些产妇担心早产宝宝缺钙，可以适当吃一些钙片。
2、及时清洁恶露。产褥期面临的一大麻烦就是恶露，恶露还藏有细菌，稍不注意就容易受感染。产褥期就要注意勤换洗衣物，清洗外阴部位。此外，清洗时一定要从前往后，因为肛门附件藏有各种细菌，如果从前往后洗的话就有可能感染到私密处。
3、不宜过早同房。产褥期的女性要排出恶露和恢复身体，不建议过早同房，否则对身体的伤害难以估量。
4、注意休息，坚持母乳喂养。产褥期产妇注意要多休息，有利于恢复身体健康，同时坚持母乳喂养，可以帮助宝宝健康成长。
5、产后检查别忽略。产褥期56天左右最好到医院做全面检查，便于知悉身体恢复状态及健康指数。
6、保持心情愉悦。产褥期产妇心情愉悦的话可以促进母乳的分泌，有助于母乳喂养。
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