SPF防晒系数，是指防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。皮肤在日晒后会发红，医学上称之为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间，而SPF防晒系数，便是根据皮肤最低红斑剂量来确定的。一般来说，使用防晒用品，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的SPF防晒系数是：
SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。
以东方人的肤质来说，日常美白保养选用SPF防晒系数在8至15的产品即可；只有从事游泳、打球等户外运动，或在炎热夏季时，才有必要用SPF防晒系数高于15的产品。如果一味追求高防晒系数，反而会对皮肤带来不必要的负担。
夏日艳阳高照，怎样防晒效果最好？
对于爱美的女性朋友来说，夏日防晒是一门“必修课”。夏日防晒有哪些科学？针对不同人群，防晒又有哪些不同之处？其实，防晒产品并非SPF（防晒系数）越高越好，以下几点防晒品的使用，可供大家日常作参考。
夏天的早晚、阴雨天内，SPF系数低于8的防晒产品，即可满足防晒需求；中等强度的阳光照射下，SPF系数达到8至15的防晒产品，防晒效果比较理想；户外工作者，或在夏日强烈的阳光下直射，防晒产品的SPF系数应大于15；游泳以及夏天出汗时，不妨选择抗水性好的防晒产品；外出前十分钟涂抹防晒产品，每平方厘米涂抹2毫克，防晒效果最好；如果孩子从六个月大起就涂抹防晒产品，到18岁时，其日后患皮肤癌的几率可比从小不涂防晒产品的人降低78%。因此，预防肌肤老化和疾病，防晒应从小做起。
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