夏天的脚步越来越近了，尤其是在南方，中午的太阳已经开始火辣辣的了，这个时刻，孕妇出门可要记得做好防晒工作了，孕妇如何防晒呢？孕妇防晒有什么讲究吗？
太阳光中包含了可见光与紫外线，紫外线属不可见光，从凌晨到晚上都会出现在自然界中，但是白天与夏季较为强烈，比阴雨天或冬季多了三成。紫外线可直接穿透玻璃窗，也能经过物体反射，进而穿透衣服直达皮肤深层。不论是外出旅行或进行水上活动、登山郊游前，都应先参考气象报告，注意紫外线指数的强弱，并彻底做好防晒措施，避免晒伤。
注意！紫外线照射勿过量
每天在室外逗留的时间若超过15分钟，就算是接受过量的紫外线照射。孕产护肤专员表示，孕妈们别以为撑了抗紫外线的阳伞，与全副武装的穿上长袖衣物、戴上帽子，紫外线就威胁不到你，这些动作只能晒伤，无法完全光过敏的反应，更不能紫外线所造成永久的伤害。紫外线对人体的伤害，短期包括：晒黑、晒伤（红肿、剧痛、水泡、脱皮)、抑制皮肤免疫力等，长期更可能使皮肤老化、弹性变差、出现黑斑、晒斑、老人斑、微血管扩张，甚至出现皮肤癌。所以，准妈妈们可要注意防晒哦。
做好防晒隔离紫外线
减少户外活动避免晒黑，就算是冬天或阴雨天也要注意。早上十点到下午四点，阳光都很强烈，这段时间应减少外出。外出时，应以衣服、帽子、阳伞、太阳眼镜遮阳，并选择有遮荫的地方。
孕妇防晒要牢记，宝宝健康比较重要，物理防晒比较！
【孕妇防晒大作战黑色素别想找上我】相关文章：
孕妇如何正确防晒？孕妇出行防晒注意事项11-24
孕妇防晒很重要，孕妇防晒可吃水果11-24
春季防晒大作战 防晒技巧让你一白到底11-21
孕妇夏季如何防晒11-23
孕妇梦到自己特别想要04-03
夏季孕妇防晒 防晒用品该如何选择11-21
孕妇防晒以纯物理性防晒为佳11-23
孕妇防晒别踩地雷11-22
孕妇梦到自己特别想要男孩04-05