与炎热的夏季相比，秋冬时期紫外线较弱，对皮肤的损害也没有盛夏强烈，大多女性会容易忽视冬季肌肤的隔离防晒。事实上，冬季紫外线虽然有所削弱，但是也会对肌肤造成一定的损伤。孕妇可以用防晒霜吗？冬季孕妇应该如何保护肌肤不受UV光线侵害？
孕产专员建议孕妇不要使用防晒霜，因为防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，这些重金属元素会影响孕妇和胎儿的健康。那么孕妇秋日如何防晒呢？下面交给广大孕妈比较的防晒方法。
一、尽量选择阳光不猛烈时外出；
孕妇比较好是在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。避阳光猛烈时外出，以免晒伤皮肤。
二、出门携带防晒用品；
孕妇出门时比较好随身携带遮阳伞、帽子、长袖外套等防晒用品，减少皮肤直接与阳光接触的机会，同时尽量减少防晒霜的使用量和使用频率，或者不用防晒霜。
三、补充水果蔬菜等食物；
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，能帮助人们阻隔烈日的曝晒，而且效果比防晒霜更持久，对人体也更健康，因此孕妈们可通过补充维生素C来达到防晒效果，而补维C比较好的方式是通过蔬菜或水果来摄取。所以孕妈可多吃猕猴桃、橘子、柠檬、西红柿等含维生素C丰富的水果和蔬菜。
四、晒后保湿护理不可忘；
秋冬季之所以容易晒黑和长斑，很大一部分原因是由于皮肤干燥、新陈代谢减慢所致，所在晒前晒后一定要应注意补水保湿。专员建议孕妇选择一些专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，的豆乳系列产品就深得孕妈们喜爱，取材大豆，大自然无害，性质温和，是孕妇晒后保湿、秋季保湿的不二之选。
孕期护肤，孕妈妈除了使用专属专用的孕妇护肤产品，也可以通过衣食住行各个方面，对肌肤进行呵护与调理。冬季孕肌脆弱干燥，做好隔离防护很重要。
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