橄榄油,属木本植物油,是由新鲜的油橄榄果实,直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,因此橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。在西方,橄榄油被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”,具有美容功效和理想的烹调用途。
那么,孕妇用什么橄榄油好?据了解,生活中很多孕妇对橄榄油存在疑虑。首先,考虑的是对橄榄油胎儿的影响,毕竟胎儿的营养来源于孕妇对食物的消化和吸收。
其实,经常食用橄榄油,不仅能够有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力,也能够为胎儿提供丰富的营养来源,并且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳,最适合人体吸收了。
此外,孕妇在怀孕后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂,而用橄榄油擦拭,便能够起到预防和缓解作用。而孕妇临产前一周,也可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,这样就有助于初乳的顺畅流出。
另外,还有一些孕妇在怀孕期间,时常会大便干燥,因此早晚饮一小杯橄榄油,除了排便不再难,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。所以,袋鼠妈妈牌橄榄油,每个孕妇妈妈都值得拥有!
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