大家都清楚，生命是离不开水的，一旦人体长时间水分补充不足，可能就会导致各种不适的出现。因此不管什么样的人群，都要注意就是补充水份，特别是孕妇更要注意补充，这样才可以确保机体的正常运转。孕期缺水容易导致胎儿畸形_怎样从孕妈身体看出缺水？
有的妈妈在怀孕的时候都会尿频，又因为肚子太大，上厕所比较麻烦，就会有意识的减少饮水量。有的妈妈在怀孕之后，由于子宫逐渐增大，就会对下部血管造成压迫，影响血液的正常的流通，身体就容易出现水肿的现象。准妈妈因为担心身体水肿，就会较少对水的需求，也会造成缺水的现象。
嘴唇干裂
就在我们的身体缺水了，那么人们也不会感觉到口渴的情况，人们在某一个时候那么身体的器官相对来说表现的会更加的直接一些，嘴唇可能就会出现一些缺水的信号，就是嘴唇干裂起皮等等，其实导致嘴唇干裂的原因也是有非常多的，比如说天气干燥也会出现这种情况，孕妇极少出现嘴唇干燥的这种情况，那么当有一天感觉到嘴唇特别的干燥的时候那么很有可能就是因为因水量少的情况而发生的，所以出现这种情况的时候，孕妈妈就应该要补水了，应该要改善这一种情况，查找嘴唇干裂的一些原因。
小便变少、颜色发黄
准妈妈在孕期随着子宫的不断增长，就会对膀胱产生压迫，使膀胱的体积变小，准妈妈就容易产生尿意，但是如果身体缺水的话，准妈妈的小便就会变少。此外还有一种最明显的特征，就是尿液的颜色变深、发黄。
羊水量少
怀孕期间，孕妈的羊水量是判断胎儿发育是否正常的评判标准之一。如果孕妈的羊水量少，会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发育迟缓，体重增加的速度会变慢，严重的情况下还会导致胎儿畸形，让孕妈欲哭无泪。导致孕妈羊水量少的一个重要因素就是孕妈日常的饮水数量不够，体内缺水。事实上，在怀孕期间多喝水不仅对胎儿有好处，而且对孕妈的皮肤也有好处。多喝水不仅可以保证羊水量的正常，还有利于促进孕妈的血液循环有利于运输氧气、养料，排出废弃物，提升新陈代谢。所以，孕妈在孕期一定要注意水分的补充，不能够等到口渴难耐才想起来去喝水。
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