青筋一般是静脉血管，出现过多可见于面部皮肤薄、皮下脂肪少等导致，如果没有异常症状，可以暂时观察，是自身体质导致。也可以到儿科就诊做一下身体检查，看是否有异常。
1、做一些脸部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在脸部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
4、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
5、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
6、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
大多数时候清静会和血液循环不畅存在着一定的关系，这时候可以通过进行适度的运动，多带小孩进行户外活动，或者是用手对脸部出现有青筋的位置进行适度地按摩，加速局部的代谢，对于改善局部血液循环，有效地缓解青筋是非常有好处的。