女人45岁性生活一个月4-10次都属于正常。
45岁的女人性生活多久一次属正常1
性生活的频率没有严格的规定。一般来说，性生活后没有疲劳无力的感觉，说明身体状况还是允许的。如果有性欲，可以适当增加频率。对于感觉疲劳或不想性生活的女性，也可以适当减少性生活频率，适当调整作息，锻炼增强体质，等身体状况好了再进行性生活。
性生活是增进夫妻感情的催化剂，适当的性生活有益健康。如果性生活频率异常，要及时就诊。
45岁的女性性生活的频率，可以根据女性自身的身体情况、月经的`情况、夫妻双方的身体状况以及对性生活的意愿而进行具体的安排。
一般情况下，45岁已经到了绝经期的年龄，部分患者已经进入围绝经期，所以可能会出现阴道分泌物减少、阴道干涩的情况。因此，采取性生活需要注意一些不适的感觉，可以采取一些技巧。1周1次的性生活或者1周2次的性生活均可，以双方愉悦，没有不适的感觉，也不产生疲劳为原则，有利于双方的身心健康。
建议女性平时多散散步、听听音乐，选择自己喜欢的事情做，以便于分散注意力。日常多和丈夫沟通，促进性生活的和谐。此外还要注意休息，保持心情舒畅和睡眠充足。
女人多久一次性生活，没有硬性规定，主要是以自己感觉到不疲劳为主，而且达到了兴致、达到了高潮，就算是高质量的性生活。一般的情况下，20-30岁的女性一个星期3次左右的性生活；30-40岁的女性。
一个星期1-2次性生活；40-50岁的女性，一个星期1次性生活左右；50岁以上半个月1次或者是一个月1次性生活。要根据自己的'身体健康情况、根据自己对性生活的兴趣来安排性生活，没有硬性的规定一个星期或者一个月有几次性生活。
45岁的女人性生活多久一次属正常2
女人到了45岁后，人体开始感觉到衰老了，体质有所下降了。
而且这个年岁，也最容易出现烦躁、睡眠多梦等情况，甚至皮肤还是变差，一些细心的皱纹都开始出现了呢。
而且很多女性在这个年岁，开始陆陆续续进入更年期了，而更年期对于一个女性来说，也是个比较大的挑战呢。
进入了更年期，人更容易出现情绪不稳定，经常焦虑，脾气很差，失眠多梦，体质严重下降等等情况呢。
而如果女性在这个阶段还能保持规律夫妻房事，是对这些症状有非常好的缓解作用呢。
那么，一般这个年岁房事多久一次合适呢？如果可以，建议一周保持1-2次是比较合适。
长期保持规律房事，以上的症状会得到很好的`缓解，而且人看起来更年期，再加上保养得好，有时看上去都只有35岁呢。
45岁的女人性生活多久一次属正常3
离婚的女人有生理需要吗
离婚的女人有生理需要。
转移注意力
生理欲望不会因为一个离婚的身份而消失。一个离婚又没有新的对象的女人，当欲望升起时，该如何解决呢？很多离婚女人给出了这样一个法子——转移注意力！
比起纾解欲望，这个世界上有很多有趣的事情等着你！女人完全可以找点自己喜欢的事情，比如看一场电影，去跑步，去看书，等等，用这些来转移自己的注意力，不再想如何解决欲望，欲望自然会迎刃而解！
这招对于很多女人而言都很实用！当自己忙碌起来，一门心思沉浸在自己的喜好中，就不会有有精力去想这件事了！
寻找新对象
找到新对象，什么问题就能够迎刃而解了。这也是很多离婚女人的.态度。女人离婚后，感到孤独和寂寞是正常的，这时候寻找新的对象，开始另一春，或许才是解决问题的根源。
毕竟，离婚女人不可能要因为一次婚姻的失败就对婚姻失去信心，一直单身下去。一次失败实属正常，新的生活必须要开始！
但是离婚女人要注意一点，不要为了解决这个问题而随便和其他男人随便开始。离婚后的`女人依旧很珍贵，随便的女人却是在自贬价值！
和前夫旧情复燃
结婚，并不代表爱着，离婚也并不代表不爱了。很多女人在离婚之后，其实挺后悔的。对于前夫，她们依旧心存不舍。在这种心理下，她们会主动和前夫接近，和前夫亲密，或者前夫和她亲近时，她也会欣然接受！
如果女人觉得还能和前夫重修旧好，这样做无可厚非。但是不要让前夫成为自己重新开始的绊脚石，让他当阻挡自己走向更好的生活。不值得人，女人没必要继续浪费时间纠缠！
【45岁的女人性生活多久一次属正常】相关文章：
50岁女人性生活多久一次属正常06-09
30岁的女人性生活多久一次属正常05-24
正常夫妻生活一次多久正常06-03
深度睡眠多久正常05-12
男性的性需求正常是多久一次03-06
42岁男人多久一次正常03-23
男人正常性需要一次多久06-05
一周几次性生活算正常03-03
男人一般一次多久才是正常的03-29