女人断了婚外情的最佳方法，对于女人来说，婚姻中的外遇，是最不愿意看到的。因为一旦有了外遇，自己的婚姻就会变得摇摇欲坠。虽然很多人都不相信，但这确实是存在的。下面看看女人断了婚外情的最佳方法。
女人断了婚外情的最佳方法 1
1、减少与对方的联系。
婚外情之所以迷恋，可能是因为他们被对方迷住了。因此，切断婚外情的第一步是减少对方的迷恋，减少与对方的联系。也许在没有对方的世界里，我们的心可以得到平静。
2、杜绝藕断丝连。
更改联系方式是非常必要的果你想绝对不联系，最好也是最直接的方法就是让对方找不到。如果你有共同的朋友，你也应该严格保密你的下落，防止所有与你的爱人接触的可能性。
不完全的无情有自愈的功能，莲藕长时间有可能重新粘合。在情感世界里，拖延是最忌讳的`。时间是资本。拖延的时间越长，变化的可能性就越大。
3、避免相遇的机会。
如果你不见面，你的心就不会波动;如果你不认识对方，你的错误就不会继续下去。因此，既然你想切断这种错误的感觉，你就应该避免见面的机会。否则，一旦你的意志不坚定，不容易站起来的切断心态很容易崩溃。
4、让自己忙起来。
两个有感情的人突然不见面，一开始肯定不会适应。人的精力是有限的。当你需要把注意力从一个方向转移时，最好的办法就是把所有多余的精力都集中在另一件事上。
为了切断爱情，你可以更改手机号码，主动申请外部调整，去一个陌生的地方，把所有的精力都花在工作上。很长一段时间，没有情人的诱惑，也没有多余的精力去做婚外情。
5、准备好结束婚外情的机会。
在结束婚外情时，如果时间选择错了，往往更容易发生一些极端的行为，比如对方的情绪波动，对方和你相处得很好，不适合立即结束婚外情。如何找到一个准确的结束时间，你需要了解情人的内在活动。
女人断了婚外情的最佳方法 2
所以在这里提醒大家，女人一旦发现自己有了外遇后，要尽快采取措施，把它扼杀在萌芽状态。
断掉外遇
很多人在发现自己有了外遇后，心里就会变得非常紧张。甚至会因为怕丈夫知道后会对自己不好，就会想方设法地想要断了外遇。但其实你越是这样想，你的外遇也就越容易出现。因为你越是想要断，越容易导致外遇出现。
所以在这里建议大家，既然已经有了外遇，那么就不要再去想它了，而是应该把它当成一个教训，让它给自己上一课，让自己从中吸取经验和教训。只有这样，才能够真正地断了外遇。
调整好心态
害怕别人知道，害怕被别人指指点点。其实你要知道，当你有了外遇后，你就是罪人了。因为这件事情是瞒不住的，迟早都会被发现。所以，与其担惊受怕，不如坦然面对。
冷静地与对方沟通
当你发现自己有了外遇后，你要做的就是冷静地与对方沟通。虽然，当一个女人发现自己的丈夫背叛自己时，心里肯定会特别痛苦，特别难过。但是如果你不能及时地沟通，你就会一直陷入痛苦之中。所以，在这里建议大家，当你发现丈夫背叛你时，要尽快冷静地与对方沟通。在沟通的过程中要注意一定要做到心平气和、不能带有任何的情绪。只有这样做，你们之间才能更好地交流、沟通，从而才能够把外遇的情况告诉对方。
寻找合适的机会跟他摊牌
很多女人在发现自己有外遇后，往往会选择跟丈夫摊牌，但很多时候，如果男人有很强的自尊心，那么他是不会轻易向你低头的.。所以在这里提醒大家，当你发现自己有外遇后，最好能找一个合适的时机跟他摊牌。因为一旦男人知道你有外遇了，他会很介意。
一旦他介意了，那么你们之间的矛盾就会再次出现。所以说在这个时候摊牌，对你们双方都是有利的。只要你能够把握好时机，那么就能够把事情处理得很好。
离婚后再开始新生活
婚姻中出现外遇，女人一定要记住：这是一个错误，不管你再怎么努力也无法改变。所以，与其花时间去挽留这段婚姻，不如就放手吧！人与人之间的关系都是由陌生到熟悉的。只要你们能够重新开始新生活，那么这段婚姻就没有什么可怕的。
女人一旦发现自己有外遇后，就要想尽一切办法来挽救自己的婚姻。当然了，女人在出现外遇后，不要想着自己能够挽回丈夫的心。
女人断了婚外情的最佳方法 3
第一，减少见面的机会，避免单独见面。
坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，真的很难放弃，告诉你想要断绝婚外恋是件很辛苦的事情，即使不能控制见面，也最好交换联系方式，避免其他方式的联系，逐渐减少对方的依恋，如果对方不放弃，热情不减，最好的方法是冷酷无情
第二，让自己忙起来。
许多外遇是寂寞引起的灾难，人在寂寞时感情泛滥，过去像回放的电影一样在眼前忙碌，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动，读书，听音乐，但是不要看语言小说，不要听情歌。
第三，扩大交友范围。
婚外恋的'发生，男女双方或多或少都会疏远以前的好朋友、异性同事和朋友，决定结束婚外恋，必须恢复以前的友情，用友情代替不健康的恋爱，经常和好朋友取得联系，有3~5个异性朋友，交流多，放松心情，但是异性之间的一对一交流
第四，关心家庭生活。
斩断婚外情的最好方法：家庭愉快轻松的氛围对于我们每个人来说都是非常重要的，如果想要在婚外情中飞出的心回家，那么就要从关心家庭中的每个人开始，尽可能的营造一些轻松愉快的家庭氛围，并且有机会带领家人出去旅游、度假，加深家庭成员之间的亲密度。