如何学心理学

时间:2023-07-28 06:11:19 心理 我要投稿

  开始接触心理学书籍的人先看看《怪诞心理学》,结合学习到的知识写成长日志。

  如何学心理学1

  一、了解心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。

  心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

  二、了解心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。

  心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。

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  三、刚开始接触心理学书籍的人先看看《怪诞心理学》。这本书不单有趣,在我看来它很好地展示了心理学的学习和研究体系。当你尝试去思考和算是心理学的“入门“。

  四、跟随作者写书的过程,就会真正接近心理学者的思维:不可崇拜结论,应当注重过程;在接受结论之前,应当先了解清楚当初问题提出的动机、验证的手法、筹集到的证据、归纳分析的方式。“一个无用结论的过程可能是有用的”,带着这样的思考方式。

  五、可以开始着手看你喜欢的领域了。喜欢研究个性的看人格心理学,喜欢研究儿童的看发展心理学,喜欢研究社会现象的看社会心理学,想要接触心理咨询的看变态心理学和心理咨询相关的专著。

  六、心态放正,多想想房子的`比喻:一所房子可以在建筑学专家的眼里很美丽,而在室内设计师的眼里很恶俗。研究和描述同样一个事物,不同的心理学理论切入点不同,对其的评价和研究可以有非常复杂而不同的分类和结论。请不要灰心,因为这方是心理学的面目,亦是心理学迷人的所在。

  如何学心理学2

  1、挑选自己感兴趣的书籍进行阅读。专业的心理学书籍可能会让初学者感到枯燥乏味,有时候会看得懂文字却理解不了内容,比如双向情感障碍和癔症等等的概念。如果不是对这些内容特别感兴趣的人,很容易就会放弃学习。

  因此,我们挑选自己感兴趣的心理学书籍来阅读,慢慢地接触到越来越多心理学的概念和知识之后,再去阅读更专业一点的书籍就不难了。

  2、结合学习到的知识写成长日志。当你看到某一个心理学的观点觉得很在感触后,你的大脑一定会有所联想和回忆。比如说不擅长拒绝的人,在看到“拒绝也是一种尊重他人的表现”这句话时,就会有特别的感触。

  又比如嫉妒心重的`人,在看到“嫉妒他人,是在承认自己不如别人优秀,是一种自我贬低的行为”这句话,可能就会对自己的嫉妒心理有所反思。这些在学习心理学过程中产生的自我觉察和反思,最好能够及时用纸笔记录下来。你会发现自己想描述的内容越来越多,大脑越来越清楚,这就是自我成长的过程,也是我们掌握好心理学知识的过程。

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  3、及时运用学到的心理学知识。只会学习而不会学以致用,就会变成“死读书”。有些夫妻为了经营好婚姻关系,看了一些婚姻心理学的书籍,感觉自己明白了很多婚姻中的事情,但关系却很难有突破。

  同样的,有些家长为了教育好孩子,看了一些亲子关系和教育心理学的书籍,知道了孩子的一些心理活动和心理需求,但却很难改变自己的教育行为。

  其实,通过阅读书籍等学习方式,我们懂得了一些心理学知识,这就是一个好的开始。但这并不够,我们还要学会运用。比如说你和另一伴吵架了,过后你会通过自我觉察分析当时为什么自己没有控制住情绪,有什么办法可以帮助自己控制情绪,这也算是一个运用心理学的过程。

  4、在帮助他人前先要帮助自己。有些人学习心理学可能是为了帮助别人,但是想要学好心理学,一定是要先把心理学的知识运用到自己身上之后,才有能力去帮助别人。

  不然的话,一位自己的情绪都控制不了的人,只是学习了一些心理学理论就想要去帮别人做心理咨询,指导别人如何控制自己的情绪,这显示是不现实的,很难令别人信服。

  如何学心理学3

  1、学习心理学是教育心理学的一个重要分支,是专门研究人们尤其是学生群体学习的一门科学。学习心理的研究,已经成为教育心理学家以及教育工作者所关心的热门课题。

  2、学习了教育心理学,提高了自己分析问题、解决问题的能力,有利有于解决教育教学中的各种心理问题,提高了教育能力和科研能力。自己要不断深入学习下去,将理论和实践有机结合,更好地为教育教学服务。

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  3、普通心理学(相当于心理学的通识知识,可以帮助你了解心理学的全貌,包括以下各分科的主干内容,不过是高度概括的)心理学史(就是心理学的发展历史了,主要是西方的.心理学历史)社会心理学(心理学与社会学的交叉学科,研究我们社会行为的心理原因,人的行为、态度和情绪以及群体行为等等)实验心理学(心理学研究的实验及其方法)发展心理学(关于我们人个体心理发展的全过程,从胎儿到死亡,具体年龄段的心理发展特点,包括种系发展和个体发展两支。学过之后你会知道为什么我是现在这样的而不是那样的)人格心理学(我们的人格有哪些类型以及相关的理论,具体包括性格、兴趣、动机、气质等等,你会知道你是那种人格类型)。

  4、现代社会一向很强调时效性。而选择所适合的培训学校能够起到事半功倍的作用。我相信学习心理学不只是为了一个证,你们也很想把所学知识运用到你们的生活和工作中。

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