自制薏米红豆粉功效与作用

时间:2023-08-10 11:11:31 心理 我要投稿

  红豆薏米粉具有利水消肿、清热解毒、健脾渗湿等功效。

  自制薏米红豆粉功效与作用1

  红豆薏米粉采用赤小豆和薏米制成,薏米即薏苡仁,由于赤小豆和薏苡仁均属于中药材,具有利水消肿、清热解毒、健脾渗湿等功效,确实有一定的减轻体重的作用,但是并不是真正意义上的减肥,故不能减肥。

  赤小豆药性酸而甘,主要功效是和血排脓、利水除湿、消肿解毒;薏苡仁药性甘而淡,所谓甘淡渗湿,所以薏苡仁的主要功效是健脾渗湿,兼以除痹止泻、清热排脓。赤小豆和薏苡仁配伍使用时,一般是取其利水渗湿、清热排脓的功效,主要作用是用于治疗脾虚泄泻、肠痈等症,大致相当于平时所说的一些消化道疾病,以及化脓性、感染性疾病。

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  红豆薏米粉还常作为保健食品使用,主要是利用其利水消肿的功效,因赤小豆薏米粉可以在一定程度上增加人体水液的排出,导致人体内水分含量减少,从而间接减轻体重,表面上有一定的减重效果。但是这种所谓的`减重是虚假而有害的,一方面体重在补充水分后很快便恢复,即所谓的反弹明显,另一方面药物性脱水对人体健康的损害较大,应当杜绝使用。

  自制薏米红豆粉功效与作用2

  营养功效

  红豆薏米粉的主要成分是红豆和薏米,不需要按照特定的比例调配。红豆薏米粉具有美容排毒、祛湿健脾胃、消肿减肥、养气生血等功效。

  1、美容排毒薏米性凉、味甘淡,可以促进体内血液以及水分的新陈代谢,具有美白滋润、淡斑的'作用。

  2、消肿减肥红豆能够利水消肿,且红豆薏米粉具有良好的减肥功效,尤其对于中老年肥胖者效果较好。

  3、祛湿健脾胃薏米可以利肠胃、消水肿、健脾益胃,坚持服用可轻身益气,红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃功效,红豆薏米粉使其有效成分充分为人体吸收。

  4、养气生血薏米有助于养气,红豆有助于养胃,女性在产后服用红豆薏米粉有较好效果。

  5、改善便秘红豆薏米粉含有丰富粗纤维,可促进肠蠕动,有助于排便。

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  营养价值

  红豆薏米粉富含维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,其中钾、磷、钙含量较高,还含有少量铁、硒、锌、铜等矿物质;还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等,还含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

  注意事项

  适宜和禁忌

  适宜:一般人群均适宜一般人群均适宜。

  禁忌:脾胃虚寒、体质虚寒者由于薏米性寒,脾胃虚寒者不宜空腹食用,体质虚寒的人群最好不要长期服用,而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。薏米中含有的糖类黏性比较高,如果吃太多,容易出现消化不良的情况。

  母婴宜忌

  孕妇应谨慎食用。

  薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可以促进子宫收缩而可能诱发流产,孕早期孕妇不宜食用红豆薏米粉。

  婴幼儿应少吃。

  小孩能吃红豆薏米粉,但是不能多吃。红豆薏米粉中含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等,有健脾开胃的效果,是一种营养平衡的食物。但是由于薏米属于凉性食物,小孩的肠胃还没有发育完善,因此不能多吃,避免肠胃受刺激。

  自制薏米红豆粉功效与作用3

  红枣红豆薏米粥的功效与作用

  经常使用能够起到很好的开胃健脾的作用,而且还能够起到很好的补血益气的作用,因为这些食材都是温性的食材,所以对身体的调理作用还是比较高的,药用价值也是比较高的,特别是对于脾胃比较虚弱的患者来说,多喝一些对身体具有很好的调理作用。

  红枣红豆薏米粥的功效与作用及禁忌

  红豆是可以健脾除湿。薏米也可以健脾除湿止泻,治疗水肿。红枣可以补血,生姜是可以去风寒,去湿。所以这些药物是可以在一起服用的。可以起到健脾化湿利水,补血的作用。尤其在夏季服用效果更好的。因为夏季多湿,脾胃不好造成营养不良,服用有好处。

  红豆薏米大枣粥的做法

  准备食材:薏米五十克,生姜一块,红枣四颗,枸杞十五颗,冰糖适量。

  红枣去核切片,生姜切丝。

  薏米下锅,炒至表面微黄,放入生姜丝,红枣片,继续翻炒,炒至生姜和红枣焦黄,炒出香味。加入纯净水,水开后继续煮15至20分钟,加入冰糖,枸杞,继续煮五分钟即可。

  大枣红豆薏米粥

  红豆薏米粥的制作方法很简单,首先需准备红豆、薏米、冰糖等食材,而红豆、薏米需准备1:1的比例,将准备好的食材清洗干净,红豆放入清水中浸泡1~2小时,还要将冰糖捣碎,首先将红豆、薏米放入锅中文火慢熬30~40分钟,根据自己的口味适量的添加冰糖就可以了。

  一、红豆薏米粥3个步骤熬制

  1、准备食材

  红豆薏米粥不仅口感美味,它也有很高的营养价值,首先需准备饱满成熟的红豆、薏米、冰糖等食材,红豆、薏米最好准备1:1的比例,不然熬粥后的口感就会大打折扣,也会影响当中的营养价值。

  2、食材处理

  首先需要将红豆、薏米用清水清洗干净,也可以先将红豆放入清水中浸泡1~2小时,还要将冰糖捣碎,这样更容易混合到粥中,使粥的口感更加鲜美,起到的营养价值更佳。

  3、文火慢熬

  其实红豆薏米粥的正确做法很简单,将准备好的食材处理好后,将红豆、薏米先放入锅中,用文火慢熬30~40分钟就可以了,然后根据自己的口味适量的添加冰糖,将其混合均匀就可以食用红豆薏米粥了。

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  红豆薏米大枣汤的功效与作用

  红豆红枣薏米粥来月经期间是可以吃的,这不会影响来月经,不用担心,来月经会免疫力下降,也需要加强营养增强抵抗力,注意经期卫生,需要注意多休息,不能身体劳累,不能吃辛辣食物和生冷食物,不能肚子受凉,需要注意肚子保暖比较好的'。

  红豆薏米越喝湿气越重

  这两个药物是属于化湿、祛湿之品,如果饮用之后,发现有出汗的现象,就是说明正在排除身体中的湿气,身体的湿气的排除分出汗也利尿排除。所以出现汗出的现象,是属于正常的情况,说明这些药物已经起到的作用,通过多次的出汗,就可以将身体中的水湿之气排除。

  红豆薏米加红枣可以健脾祛湿,利水消肿,解毒排脓的作用。薏米是很好的除湿药材也是食材,红枣有养彦补血作用,红豆有化湿补脾作用。红豆薏米仁加了红枣还有祛湿的功效。配红豆的薏米要通过细火炒制,薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾。

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