★首先，追求完美惹了祸。不少完美主义者很想要一个万全之法，但是生活中那么多完美事件？不妨放松一下心情。当一个人面对选择的时候容易踟蹰不前，很可能是内心乐于追求完美，希望做出最正确的选择，最大程度的满足自己的需要，有点强迫也有点小极端。喜爱追求完美的人，往往会赋予一个选择更多的意义，他们会思考各种可能性，苛求自己找到最理想的方案，但是如果真有一个最完美的选择，那世界上怎么会有那么多的人事后追悔莫及呢?又怎么会有那么多的错过与失落?越是希望能够一下子解决所有问题，越有可能会遇到更多的问题。
★其次，有一些人遭受着选择恐惧症的原因是自身的不自信，害怕选择错了承担后果，虽然我们在面对人生重大选择的时候都会犹豫、会顾虑，但是有责任心的人会通过理性的分析判断各种选择背后的利弊，有效的分析之后能够勇敢的承担自己的选择。因为内心的不自信，很多人常会在做出选择之后觉得现有的选择没有放弃的那些好，在现在的当下遇到了问题总是归结于自己选择的不对，总是认为自己做错了选择而懊悔。
★还有一些人，在选择前过分夸大事情的影响范围，惧怕选择的结果可能会影响到人生道路，因而陷入无限的焦虑中，惧怕选择后必须要承担的责任和后果，觉得如果选得不好，人生就可能“毁了”。这种有点自己吓自己的心态，更加让其在选择面前恐惧不堪。
其实现在做的选择对以后的具体影响其实不可能有你所想的那么精准，往往会有另外更多面展现出来在我们的眼前，让我们获得不一样的收获。换个角度看，生活中有的选择其实是一件美好的事情，我们每天面对无数选择，才造就了我们每个人不同的人生道路。你对不同选择的判断，来源于过去的经验，依托于对未来的期望，这些都因每个人想要的不同而变得丰富多彩。选择相信自己，给自己一个机会来改变与挑战，做一个选择并不难。
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