覆盆子具有益肾、固精、缩尿的功效。
覆盆子干的功效与作用及食用方法1
1、抑菌作用，100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用。
2、雌激素样作用，大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用。
3、抗诱变作用，试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用，为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用，结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强。
4、温肾助阳作用，经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物。食用有温肾助阳作用。
覆盆子干即中药材覆盆子，具有养肝明目益肾固精缩尿（巩固精液和尿液，防止随意外泄）之功效，可治疗尿频遗尿阳痿早泄遗精滑精目暗昏花等病症。食用方法有多种，可煎汤入丸或散浸酒或熬膏。 覆盆子味甘酸，性微温，能入肾肝膀胱三经，适用于治疗肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育等，常与枸杞子菟丝子五味子等配伍；若治膀胱虚冷，小便频数不尽，可与乌药补骨脂山茱萸等同用。
此外，本品能益肾，补肝虚而明目，适用于治疗肝肾不足（肝脏和肾脏虚弱），目暗不明，视物昏花等。 肾虚有火，小便短赤（小便量少，颜色深黄）涩痛者慎用本品。 出现不适后应及时就医，在医师的'辨证指导下选择药物治疗，不可自行用药，以免延误病情。
覆盆子干的功效与作用及食用方法2
将覆盆子以辅料的形式添加到汤、粥中做成药膳食用。覆盆子晒干后研磨成粉末状服用，也可以将覆盆子与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药搭配。覆盆子入药有补肾、阳痿早泄、遗精滑精、肝肾亏损、明目补肾等作用。
覆盆子对于女性朋友而言，覆盆子也具有宫冷不孕、尿频遗溺带下清稀、须发早白等作用。覆盆子的需求量不会随着季节发生明显的变化。覆盆子作为第三代水果，其营养丰富而非常齐全。
覆盆子晒干后，主要是用于配药，也可以泡酒、泡水喝。每天食用五到八个可以起到补肾的作用，还可以舒缓精神紧张，帮助睡眠。
目前覆盆子的副作用尚不明确，但肾虚有火、小便短涩的'患者需慎用，因为覆盆子性温，具有缩尿的功效，如服用会加重不适症状，不利于病情好转。如需服用药，建议到正规医院，在医师的辨证指导下用药，以确保用药安全有效。
覆盆子干的功效与作用及食用方法3
覆盆子的功效
许多古书上有记载覆盆子的功效与作用，比如说，《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。"《本草经疏》："覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。
苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。"《本草述》："覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。"等等。
【炮制】 筛去灰屑，拣净杂质，去柄。
1、《雷公炮炙论》："凡使覆盆子，用酒蒸一宿，以水淘两遍，晒干用。"
2、《纲目》；"采得覆盆子，捣作薄饼，晒干密贮，临时以酒拌蒸，尤妙。"
【性味】 甘酸，平。
1、《别录》："味甘，平，无毒。"
2、《千金?食治》："味甘辛，平。"
3、《药性论》："微热，味甘辛。"
4、孟诜："味酸。"
【归经】 《滇南本草》："入肝、肾二经。"
【功能主治】 补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目。治阳痿，遗精，溲数，遗溺，虚劳，目暗。
1、《别录》："主益气轻身，令发不白。"
2、《药性论》："主男子肾精虚竭，女子食之有子。主阴痿。"
3、《日华子本草》："安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。疗中风身热及惊。"
4、《开宝本草》："补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。"
5、《本草衍义》："益肾脏，缩小便。"
6、《本草蒙筌》："治肾伤精竭流滑。"
7、《本草述》："治劳倦、虚劳，肝肾气虚恶寒，肾气虚逆咳嗽、痿、消瘅、泄泻、赤白浊，鹤膝风，诸见血证及目疾。"
【用法用量】 内服：煎汤，1、5～2钱：浸酒、熬膏或入丸、散。
覆盆子的作用：
1、阳痿早泄、遗精滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。
2、肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。
3、覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的.作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。
4、治阳事不起：覆盆子，酒浸，焙研为末，每旦酒服三钱。（《濒湖集简方》）
5、添精补髓，疏利肾气，不问下焦虚实寒热，服之自能平秘：枸杞子八两，菟丝子八两（酒蒸，捣饼），五味子二两（研碎），覆盆子四两（酒洗，去目）。车前子二两（扬净），上药，俱择精新者，焙晒干，共为细末，炼蜜丸，梧桐子大。每服，空心九十丸，上床时五十丸，百沸汤或盐汤送下，冬月用温酒送下。（《摄生众妙方》五子衍宗丸）
6、治肺虚寒：覆盆子，取汁作煎为果，仍少加蜜，或熬为稀饧，点服。（《本草衍义》）
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