恰逢第19个世界精神卫生日，记者10月09日获悉，今年年底无锡市有望出台关爱市民健康的三年行动计划。据了解，通过该计划促进市民心理和谐，加强人文关怀和心理疏导的同时，无锡市的心理健康网络也将进一步得以完善。
与此同时，就今年“沟通理解关爱，心理和谐健康”的宣传主题，记者采访了市精神卫生中心有关专家。
少年儿童要以赞扬为主
今年的主题为“沟通理解关爱，心理和谐健康”其内涵在于，赞扬鼓励儿童青少年，帮助他们快乐成长，宣扬坦诚互信、理解关爱。
“现在学生焦虑、失眠、离家出走、网络成瘾等问题时有发生，这不但影响到了孩子本身，对于整个家庭来说也产生了比较大的负面影响。”市精神卫生中心副院长姚建军认为，独生子女如何教育成为当下一个不可回避的问题。一些家长过分溺爱，造成了孩子人格的偏离。一些家长则只顾工作，缺乏与孩子的沟通，一味注重对孩子物质需求的满足，恰恰忽略了最为重要的心理需求，也极易造成问题儿童产生。
“孩子教育在于沟通和理解，对于孩子还是应当以赞扬为主。”姚建军表示，在学校和家庭中一定要给孩子营造一个宽松的人际环境。在教育中注重提高孩子的心理承受能力和应急能力，进行适当的早期干预，培养孩子良好的心理素质。
记者了解到，目前无锡市不少学校都配有专职或是兼职的心理辅导老师，并开设了心理健康有关课程，来帮助孩子塑造健康的人格。
人人都需心理家教
随着现代社会节奏越来越快，人们的压力也是越来越大。现代人或多或少都会受到心理问题甚至是精神疾病的困扰和折磨。而根据调查显示，精神疾病及各种心理问题发病率逐年上升，人们的价值观、亲情观、婚姻观都发生了不同程度的改变。
“不同年龄，不同阶段的人都会出现不同的心理问题，然而只要在恰当的时机进行心理疏导，这些深藏在心中的阴霾便将一扫而空。”姚建军认为，在当今社会中，心理家教是不可或缺的。即时的心理疏导不但能帮助人们走出困境，还能教会人们如何自我调节，时刻保持一份快乐的情绪。
例如，老年人的“空巢现象”，以及妇女产后和更年期抑郁，只要及时作好心理调适和辅导，就能在很大程度地缓解甚至解决这些问题。
据专家介绍，遗传、环境和个人心理素质是引发精神疾病的三大主因。后两点完全可以通过心理医生的指导帮助得以改善。例如人际关系的处理，就连性格也可能重新塑造。
心理疾病也就是个普通感冒
得了精神疾病不愿就医，觉得这是一件丢面子的事，这成为当前市民的一种普遍心理。专家表示，其实患上精神疾病就和普通感冒一样，早期诊断完全可以治愈。
由于受到了世俗的偏见，一些心理疾病的患者往往不愿意及时就医，这恰恰是一个最大的误区。专家表示，从临床看来，抑郁症、焦虑症等一旦早期诊断、治疗，完全可以治愈。而有所顾忌、不愿及时就医反倒易耽误治疗的最佳时机，一旦发展成为重型精神病，则可能造成严重的后果。
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