◆情绪极差、难以自拔时
因工作、生活压力大，会出现情绪烦躁、心情抑郁、神经衰弱、过度焦虑等状况。这时，建议你去寻求心理医生的帮助，他会帮你找到心里症结所在，对症下方，彻底解决你的问题。
一些神经较敏感的人，容易情绪紧张或老盯住一件事不放。比如出门时老觉得自己忘带钥匙;无数次地检查水管是否关好后，还是觉得房间里有滴水声;不停地洗手;老能听到一个声音指挥、控制你;甚至害怕一些并不可怕的事物，如花、水、灯光甚至人等等。这些异于常人的行为都是有原因的，且大部分是幼时不好的记忆徘徊在脑海里，在你长大后以某种形式表现出来，这种状况看心理医生，应该很快就能找到根源。
◆有一些奇怪的疾病征兆时
在医院查不出病因，身体又确实出现奇怪的疼痛、胃肠不适，或由心理原因引起的性功能障碍，或脑袋里总出现一些古怪的性问题。这些症状大部分是因某件事使精神受刺激而引起的，只有找心理医生才能解决。
◆家庭和婚姻出现难以解决的问题时
夫妻感情出现裂痕，怀疑对方有外遇，孩子出现各种心理问题，如多动、口吃、情绪低落、胆子太小等。所有这些问题，不是凭你一个人就能解决的，建议你去找心理医生，他可以帮你疏导情绪，正视问题的关键所在，免得你做出错误决定。
◆希望改变自己
如果你想改善人际关系、变动工作、重新规划人生目标等，可以去看心理医生，通过一些科学的测试，帮助分析你的性格特制和适合的发展方向。
◆看心理医生之前的心理准备
接受心理咨询的人不等于心理障碍者，当你准备面对心理医生时，不要觉得面子上不好看。
如果说出现上面的这些情况的话，那么就需要注意了，因为这说明你的心理健康可能已经受到了一些问题的影响，需要通过心理医生的咨询和开导，这样才能够有效的缓解自己的不良心理。
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