心理社会环境因素、遗传因素、童年经历等。
导致抑郁的根本原因是什么1
1、心理社会环境因素：如重大的突发性或持续时间在2-3个月以上的负性生活事件，对个体产生不良影响，甚至恶性刺激导致抑郁发生，造成重要的影响。重大负性生活事件，如亲人死亡或者失恋等情况是直接引起抑郁症的原因；婚姻状况的不满意是发生抑郁重要危险因素；低经济收入家庭中的`主要成员容易犯抑郁症；
2、遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，家庭成员患该病的可能性就会高。但是并非有抑郁症家族的人都会得抑郁症，并非所有得了抑郁症的人都会有家族史，遗传仅仅是导致抑郁症其中的一个原因；
3、童年经历：儿童期的不良经历往往构成成年发生抑郁症的重要危险因素，比如儿童期双亲丧亡，儿童期缺乏双亲关爱、受到虐待、长期处于生活相对封闭的环境等；
4、人格因素：性格内向的人比性格外向的人容易犯抑郁症的概率要高。性格内向者典型特征是悲观、消极、自卑、喜欢安静等，遇到了不开心的事情，往往处处理方式很简单，不会对人倾诉，只会闷在心里，时间久了就会对自己或者他人造成伤害。还有些具有焦虑、强迫、冲动等性格的人，也容易发生抑郁障碍；
5、躯体疾病：特别是慢性中枢性神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，可成为抑郁障碍发生的重要危险因素；
6、精神活性物质的滥用和戒断：包括鸦片类物质、中枢兴奋剂、酒精、镇静催眠的药物等。由于饮酒、酗酒的人较多，酒精食用相当普遍，所以应该予以特别关注。据调查发现，长期饮酒的患者有50%或者以上的个体有抑郁障碍。
导致抑郁的根本原因是什么2
抑郁症治疗方法：
1、药物治疗：
①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受。
②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径。
2、心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。
3、情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的'放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的
抑郁症的治疗法?
如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
导致抑郁的根本原因是什么3
一、接纳事实、忘记病痛。
接纳患病的事实，内心深处要彻底地接纳，不要排斥，你一边排斥、一边又被病魔纠缠，那肯定是痛苦的。
所以这个时候，接纳它，是给自己的痛苦松绑，接纳是治愈的第一步。
其次当你接纳之后，要学会在意念上忘记、忽略自己的病痛，虽然你很痛苦，但是这个就是这么一回事，往往这个时候要让自己有事可做，以此来转移自己的注意力，逐步忘记病痛。
当你试着去忘记病痛的时候，你就不会过多去纠缠了，当你每松懈一下的时候，其实对你的病情来说就是一次非常有利减缓促进作用。
所以，此刻，记住。既然发生了就应该地做到：接纳事实、忘记病痛吧。
二、带着症状生活。
抑郁症的恢复是一个漫长地过程，少则半年，多则一年两年，当然这是建立在一个健康正确、积极治疗的前提下的。
所以患抑郁症的人，症状会经常伴随、天天伴随，这个时候一定要告诉自己，带着症状生活，不会死，无非就是难受下，怕什么呢？总比那些得癌症的人好多了，至少抑郁症是可以治愈的，想想这个你就不会害怕了，带着症状去生活和工作，是减轻你痛苦的一剂精神良药，一定要去执行落实到自己身上。
三、切断刺激源。
我一直倡导抑郁症患者，不要给自己贴上抑郁的.标签，当你贴上一次的时候，那么你的思维就会被强化一次，那么你的痛苦也就会加深一次。
所以，抑郁症患者，应该自己为自己创造一个好的环境，尽量少去看负能量的文章、悲情的文章、电视剧、画面、少去探讨抑郁症的问题，多去接触正能量的事物，学会切断刺激源。
四、拥抱大自然，回归生活。
抑郁症患者是属于长期心理压抑，所造成的一种心理情绪障碍疾病，若想调整回来，就该把自己当成一个正常人来对待，不要封闭自己、不要关在屋子里、不要躺在床上，要有一股勇敢去面对它的勇气和精神。
越是自闭的人，越是痛苦，小小的世界里，充满着大大的痛苦。
去拥抱大自然，敞开心扉地去倾诉吧，去回归一个正常的生活吧，该吃吃、该喝喝，从心态上要去藐视它，从理性上要去积极面对它。
相信我，抑郁症是一定可以痊愈的，自我疗愈真的很重要，而自我疗愈，前提需要有人辅导你，推你一把，而那这个人最好就是心理咨询师。
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