28年高考已结束，从考试结束到录取工作终结这段时间，往往是许多考生心理问题的“井喷”期，家长、学校、社会都应密切关注考生考后的心理健康。
高考前考生处于高度紧张的学习压力下，心理状态还是可控的。高考一旦结束，考生卸掉了超负荷的学习压力，从考前的极度紧张到考后的极度放松，反倒容易失控。由于考试成绩不同，考生也就产生巨大的心理差异，考生“考后心理危机”大致有五种：一是自责，二是愧疚，三是抱怨，四是放纵，五是失落。这些情况所引发的后果是考前无法比拟的。这不，高考刚结束，不幸的消息却接踵而至：8日，西安东尚小区，一个刚参加完高考的考生从楼上跳下，结束了年轻的生命；1日，南京一考生在估算自己的分数和考前的愿望相差甚远时，便留下遗书割腕想自杀；12日中午，深圳一女孩从31楼坠楼身亡，很多围观者表示女孩坠楼的原因是高考没考好。
高考是一场选拔人才的考试，因为选拔，所以我们很多人不能如愿以偿，一部分人甚至因此而被淘汰出局。在理想与现实之间找不到契合点时，如果心理干预及时跟进，考生心中的“堰塞湖”完全可以通过疏导让其“脱险”。
在这方面，考生原所在学校后续疏导责无旁贷，应补修考后心理这一课。高考前学校心理辅导很重视，一方面要求班主任和每一个考生交流，任课老师协助做好工作，另一方面请专家对考生进行心理辅导。高考一结束，学校中心工作便转移了。要知道高三真正结束是在录取结束，考生考试后的心理调节，仍然应成为学校的一项重要工作，学校理应高度重视，建立心理辅导网络，密切关注考生，开展各种丰富多彩的心理疏导活动，如开通电话热线、发送短信、家访沟通、开展文体活动、短线旅游等。
社会要营造考后平和气氛，切忌以迅雷不及掩耳之势炒作高考试卷、答案；应加大对学校考后后续工作的检查和考评，积极推进心理干预队伍的建设，加大心理人才培训的力度和宽度。考生的家长，更要关心自己孩子考后的心理问题。大部分家长在考前和考中都尽力为孩子着想，做好后勤服务。考后，他们只关注“能考多少分”、“××考了多少分”这些问题，有的家长甚至流露出失望的情绪。这些都会使孩子感受无形的压力。家长首先应调整好心态，营造良好的家庭气氛，充分信任子女，无论成绩如何，孩子始终是父母心目中最优秀的；要引导孩子坦然面对失败，重树信心，还可适当安排孩子出去郊游、散步、看电视。
考生的自我调节则是关键。考生应正确评估自己，过高或过低都不客观，心理上反差会使自己无所适从。有时考生要有一点阿Q精神，考后失利不忘对自己说“条条大路通罗马”，“高考不是决定人生的唯一途径”。重拾兴趣也是考生自我调节的有效方式，比如看文艺类书籍、听音乐、看电视、打球等，借此转移自己的注意力，使情绪得以缓解。
寒窗十二载，相信处于心理“井喷”期的考生，在补修心理调节课后，会交上一份满意的答卷。
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