青少年心理健康的标准

时间:2023-10-01 01:12:17 心理 我要投稿

  认识自我,接纳自我、接受他人,乐于交往、正视现实,接受现实等。

  青少年心理健康的标准1

  1、认识自我,接纳自我

  心理健康的人能体验到自己存在的价值,能了解自我,接受自我,对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;自信乐观,生活目标和理想切合实际,能扬长避短。

  2、接受他人,乐于交往

  心理健康的人乐于与人交往,能接受他人,悦纳他人,能用尊重、信任、友爱、宽容的套度与人相处,能分享、接受和给予爱和友谊,能与他人同心协力,人际关系协调和睦。

  3、正视现实,接受现实

  心理健康的人能够面对现实,接受现实,并能主动地去适应现实。既有高于现实的思想,又不会沉湎于不切实际的幻想和奢望中,对自己的力量有充分的信心。

  4、热爱生活,积极工作

  心理健康的人能珍惜生活和热爱生活,并在生活中享受人生的乐趣,在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智。

  5、能控制情绪,心境良好

  心理健康的人能经常保持愉快、乐观、开朗、满意的心境,能适度地表达和控制自己情绪,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自重。

  6、人格完整统一

  心理健康的人,其人格结构包括气质、性格、能力和理想等各方面的平衡发展,所思、所做、所言协调一致,具有积极进取的人生观,能够与社会步调合拍,也能和集体融为一体。

  7、心理行为符合年龄特征

  心理健康的人应具有与年龄特征多数人相符合的心理行为特征。青少年应该是精力充沛,勤学好问,反应敏捷,喜欢探索。

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  二、心理健康的维护

  心理健康很重要,维护好心理健康对青少年的成长至关重要。以下几种方法可以帮助我们维护好心理健康:

  1、认识自己,悦纳自己

  接受现实的自我,选择适当的目标,寻求良好的方法,不随意退却,不做自不量力的事,才可创造理想的自我;欣然接受自己,于是可避免心理冲突和情绪焦虑,使人心安理得,获得健康。

  2、面对现实,适应环境

  心理健康者总是能够与现实保持良好的接触。他们能发挥自己最大的能力去改造环境,以求外界现实符合自己的主观愿望;在力不能及的情况下,他们又能另择目标或重选方法以适应现实环境。心理异常者的最大特点就是脱离现实或逃避现实。他们可能有美好的理想,但却不能真确估计自己的能力,又置客观规律而不顾,因而理想成了空中楼阁,于是怨天尤人或自怨自艾,逃避现实。

  3、结交知己,与人为善

  乐于与人交往,和他人建立良好关系,是心理健康的必备的条件。但不要天真地认为,我怎样待他,他就怎样待我。其实这是一种儿童的.思维,但成人也常常摆脱不了。与人相处的原则是:对得起他人,对得起自己。对于事实已证明不可深交的人,我们不妨浅交,不必疾恶如仇,注意保持适当距离即可。

  4、努力工作,学会休闲

  工作的最大意义不限于由此获得物质生活的报酬,从心理学的观点看,它对个体还具有2方面意义:①工作能表现出个人的价值,获得心理上的满足,获得一种成就感;②工作能使人在团体中表现自己,以提高个人的社会地位。个人在团体中要得到接受和承认并提高自己的地位,而工作成绩便是与人比较的最好标准。

  另外,现代社会生活节奏紧张,我们应合理地安排休闲时间,经常改换方式,也可参加一些职业性或社会性的活动。要使休闲日更为丰富多彩,真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的时机。

  青少年心理健康的标准2

  影响儿童及青少年心理因素的原因有哪些?

  关心儿童青少年的心理健康,就是关心孩子的未来,孩子们的心理健康,对以后的人生有着重要的作用

  家庭因素,是儿童及青少年心理健康的主要因素。

  一个家庭的环境对孩子成长影响巨大,孩子越小其受家庭和父母的`影响就越大

  父母关系的不和睦,单亲家庭,家庭成员有不良啫好,如《酗酒、吸毒、赌博及经常使用家庭暴力》等,都将对孩子心理健康产生不良影响。处于焦虑、强迫症、抑郁症心理健康状态的孩子比较多

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  父母教育的方式,对孩子影响也是非常的大,过度保护及溺爱孩子,使孩子养成自私及任性的习惯。

  放任式的管理,而忽视了孩子的情感需求,使孩子经验不足,受到外界不良因素影响出现问题

  高压式的教育,有的家长过于苛求孩子,过分看重孩子学习成绩,而不考虑孩子内心感受,这样孩子承受不起压力,而产生焦虑、抑郁、自卑的心理

  学校因素也是孩子心理健康的重要原因,老师教育方式的不当,一句不恰当的话,会给孩造成很大的心理伤害。过分注重分数,而忽视德育、体育及心理教育的培养

  社会因素也不容忽视,一些不良社会现象,是诱发青少年心理的温床

  给青少年及儿童创造一个温馨、和谐愉快的环境,需要每个父母的关爱,学校的支持,社会的共同努力和责任

  青少年心理健康的标准3

  青少年心理健康教育的重要性

  1、现今快速发展的社会,无论是心理还是生理都有不同程度的压力。青少年是心理健康展现的主要群体,快节奏的生活不允许我们停下脚步,青少年孩子情感得不到关心,情感的缺失和荒芜是对生命的冷淡是主要原因,这也是心理健康出现问题的表现。

  2、现今社会,青少年事件已经成为我们重点关注的对象,学校家庭非常重视,教育的相关部门颁布的德育大纲第一句话就明确地提出:“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。可以看出,心理健康在教育中的重要性,在教育教学中也重点遵循。

  3、孩子的自我意识还很薄弱,独立性不强,自控能力也很差。他们对外界的事物充满了兴趣,经不起诱惑,缺乏必要的判断和分析能力。在这种环境的'引导下,会给孩子带来不良的心态。这时候要引起家长的重视,加强心理教育是不可忽视的。

  4、学校是孩子在成长过程中必须经历的一个过程。但是现在有一些学校片面的追求升学率,以学习成绩来评价孩子的素质,忽视孩子的心理健康教育,对孩子的身心发展产生负面影响。所以学校也要使用合理科学的教学方法教育孩子,特别是需要加强心理健康教育,让每个孩子都能健康成长。

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  青少年心理健康教育家长如何做

  1、家长要帮助孩子建立起正确的人生观,有了正确的人生观,孩子才有了心里支柱,才不怕吃苦受累,经得起挫折。

  2、教育孩子要正确认识自己,有自知之明。既不自卑,也不自负,仅能看到自己的优点,也能认识到自己的不足,这样孩子才能正确为人,有效处事。

  3、家长要对孩子进行心理健康教育,自己首先要心理健康,如果家长心理存在不健康的因素,往往会影响孩子的心理。所以,家长要努力塑造自己良好的性格,保持心理健康,在孩子的心目中要树立起正面的形象。