失恋的你需要“失恋治愈记事本”

时间:2023-10-03 10:29:01 心理 我要投稿

  当你今天还沉醉在爱情的甜蜜中时,明天也许你将面临失恋的痛苦,结果是残忍的,你往往需要一个理由,来填补你受伤的心理健康,但有了理由又能怎样,你还是要学会自我疗伤。那么,对于失恋的人来说,如何治愈失恋创伤呢?

  “爱情是把双刃剑,有甜蜜也有受伤。当你受伤之后,如何治愈伤口呢?这时你需要一本《失恋治愈记事本》。”这就是眼下在日本很流行的治疗失恋的手册扉页上印着的一段话。日本人几乎人手一册便携记事本,只有手掌大小,记录生活和工作安排。现在将“失恋治疗”和记事本结合设计出的《失恋治愈记事本》非常实用。记事本里有日历,用于记录失恋后心情的变化,还有各种治疗失恋的方法介绍、插页等,一共36页。

  推出《失恋治愈记事本》的是日本京都一家名为SCRAAP的出版社,平时以出版一些公益的免费杂志为主,如教人们如何防灾的册子等,在地铁、便利店都能拿到。这次的“失恋手册”一经推出反响相当好,出版社每天接到的订购需求不断创新高。

  记事本封面是一只眼泪啪嗒啪嗒的猫头鹰,设计的灵感是:失恋的人总在夜晚哭泣,猫头鹰也彻夜不眠,因此将两者结合设计出了“猫头鹰在哭泣”的封面。其实在日语里,猫头鹰的发音跟“吉祥”和“不辛苦”这个词是一样的。

  打开手册的第一页,可以看到有6个项目指标:开始新恋情的决心、最近是否经常笑、是否喜爱自己等,笔记本要求人们每天都按这6个指标检查自己的状态,并且做记录,这样就能发现自己心情的变化。据科学调查结果,一般人们从失恋中走出平均花费122天。但这个记事本只留3个月的空白页让失恋者记录心情,原因是如果一个人愿意遵照这6个指标每天积极调整心情,3个月完全可以走出失恋阴霾,这就是科学治愈失恋的方法。在笔记本的页面中,还印有一些提醒失恋者的名言。如“活着就是赚了!”“我对你跌倒的事不感兴趣,我只对你勇敢站起来的事感兴趣!(美国前总统林肯)”等。笔记本插页则会介绍迅速入睡的方法、让心情好起来的菜单、对治愈心情有好处的瑜伽姿势、适合失恋者看的电影等各种支持失恋者“站起来“的方法。

  生活的在大步向前,你也要调整好自己,治愈自己,开始心的旅程,只有保持自己心理健康,才能勇敢的抵达爱的下一站,不要为了一棵树而放弃整片森林。打开心扉,你一直在路上,爱情也会甜蜜。

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