首先，你必须检视自己的婚姻是否真的完全无法补救或改善了，或是这只是自己个人寻求快乐的一个藉口。对家庭负责的最好方式就是照顾好自己的婚姻关系。你不妨与爱人一起探讨问题的症结所在，但请不要告诉她你有外遇;一旦你提及此事，那问题就不好处理了。如果你觉得自己做错了，那就要试着放弃或结束掉这段婚外情，但也要和爱人恳切深谈，如何加强交流，改善你们之间的关系等等重要的问题。把你们希望对方注意改进的地方提出来互相讨论，让彼此都知道自己有哪些地方做得不够好，哪些还需要改进。如果你的婚姻确实无爱可言也可考虑是否需要结束，如果有决心，就该有个行动方案。
其次，如果是夫妻成长步调不一致，成长的一方应协助自己的伴侣共同成长，并经常保持沟通和交流。创造爱的空间，营造温馨的家庭环境。注意维护自己的婚姻。比如，在结婚纪念日或对方生日时送一些小礼物。学会为对方做点事，做饭、洗衣、整理房间等。学会赞美对方，恰到好处的赞美，会使你得到意外的惊喜。给双方一些自由支配的时间，不要总是问你去哪里，要知道谁都不属于谁的，每个人还是一个独立的“个体”.
最后，关于处理与第三者的关系，通过法律途径解决是一种较好的方式。
一旦发现自己的另一半出轨，我们首先要让自己冷静下来，维持自己的心理健康，在心神大乱的情况之下，我们难以作出正确的判断。我们要认真的思考应该如何解决，如果自己实在是不知道应该怎么办，可以向别人求助。
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