分娩前需要准备什么 孕妈得适应生理心理反应

时间:2023-11-13 09:16:12 心理 我要投稿

  分娩前需要准备什么?怀孕晚期、分娩前的准备细节问题是每一位准妈妈都关注的,你不仅需要准备好入院的所有物品,注重衣食住行各方面,还得做好心理方面的充足准备。

  一、分娩的应激反应

  分娩应激反应是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应。这种反应开始于妊娠期。

  应激反应一般表现有:

  1、害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。

  2、害怕陌生的分娩环境,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

  3、孕妇不适应自己身体变化。妊娠早期,容易引起的呕吐,同时孕妇对怀孕及分娩会有不同程度恐惧感。

  4、孕妇过于担心妊娠不顺,影响胎儿发育不良。消极的怀孕表现,易使孕期发生病症,使得分娩出现危险。

  二、分娩时的生理和心理反应

  分娩时生理反应表现有:

  1、呼吸增加、心率加快、血压升高、血糖升高、肌肉紧张等。

  2、内分泌系统发生变化。垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。

  分娩时心理反应表现有:

  1、或许是因为环境的改变孕妇易产生焦虑、恐惧、抑郁是心理现象。过度焦虑易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

  2、情绪不好会加重分娩的疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长,同时减少子宫血流,使胎儿缺氧。

  3、应激状态的产妇心理承受能力下降,自我评价下降,缺乏自信,分娩的自控力降低或丧失

  分娩注意事项:

  1、调整心理,适量运动,合理饮食。

  分娩前应适量的运动,这样可以避免在分娩时出现困难,不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻,到郊外散散步,但也不要太累。

  2、不要滥用药物,分娩前要吃饱

  医学相关指出没有能减轻产妇腹痛的药物,所以不要滥用。但在整个孕期需要大量摄取营养,多吃一些营养丰富易消化的食物。

  3、调整睡姿、保持良好的心情。

  怀孕后在晚上睡觉时应调整为左侧卧位,可以减少子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的几率。同时保持良好的心情,不要太紧张,避免造成分娩困难。

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