自私自利：嫉妒是以自私为核心、以对别人超过自己而心怀不满为特征的消极心理现象。嫉妒者尽管表达嫉妒的方式和程度不尽相同，但是性质基本相仿，要么凡事“惟我独尊”，希望自己占有一切荣誉或优先地位，要么以一种“不患寡而患不均”的心态看待现实，容不得别人有任何优越之处。因此，一旦发现周围的人有超过自己的变化，心理上就失去平衡：轻者醋意萌生，对他人的优越之处装得不屑一顾、不值一提；本来与他人过从甚密，现在有意回避疏远。稍重者贬损苛求，不考虑他人的十个优点，偏举其一个缺点；不看他人的现在，只追究其过去；甚至在背后散步流言蜚语，让不知情者去议论、猜测、“加工”、传播，以混淆视听、蛊惑人心，搞得沸沸扬扬。严重者嫉恨如仇，完全为妒火所控制，必以摧毁他人而后快，从而做出各种毁物、毁人，或毁容、毁身的事情。因此，在现实生活中，对人际关系危害最大的就是嫉妒。
消极攀比：嫉妒者最容易对那些过去主、客观条件与自己差不多，或者不如自己的人产生嫉妒。在嫉妒者眼中，跟自己差不多的人或过去不如自己的人取得的新成就、新优势，往往被看作对比出了自己的无能或构成了对自己的威胁，于是忧虑、愤怒、怨恨。
在这种心理支配下，他竭力去搜寻和张扬人家的“阴暗面”，以求得心理上的病态快慰。在生活中，人们总是相互联系的，总是有许多“差不多”的地方，如年龄差不多、学历差不多、能力差不多、地位差不多、资历差不多、工资差不多等等，而这些都可以拿来比。因此，如果那个原来与别人差不多的人在某一方面打破了这样均衡状态，就很容易成为别人嫉妒的对象。
心胸狭窄：嫉妒也是一种与社会发展相抵触的守旧、逆反心理。嫉妒者心胸狭窄，为个人想得太多，为事业想得太少；为自己想得太多，为他人想得太少。为了满足自己的病态心理，宁肯守旧，也不让别人出头；明知自己已经落伍，仍要坚持孤家寡人；不愿以奋斗和竞争去赶超他人，而是试图用某种不道德的方式将他人强行拉回原来的位置，以求得自己原来的均衡状态。在我们的现实生活中，嫉妒和相互嫉妒而造成的内耗现象是相当严重的。同行相轻，枪打出头鸟，不患寡而患不均的现象，在各个单位都不同程度地存在，使得人们把大量的精力消耗于瞻前顾后、左右照应之中，心情不能舒畅，才能无法施展，怕冒尖，怕当先进。
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