第一名：双鱼
自救方案：认清理想和现实的区别，把对工作状态的描述中那些“我以为”变成“事实上”。
对总会受理想主义影响的双鱼来说，要如何处理从“理想”到“现实”的落差，是一个值得认真对待的问题。这个星座的人并不缺干劲儿，头脑也好使，而且情商通常比较高，按理说他们在职场上应该是很容易做出成就的那种人；然而事实上，职场上的双鱼往往存在两种倾向：要么兢兢业业，真的做到了众人眼中的“最好”；要么消极怠工，过着当一天和尚撞一天钟的日子。而后一种情况无疑就是今天要讨论的“心理罢工”现象了。会出现这种情况，是因当双鱼的“理想”被现实无情击破时，会本能地选择逃避事实，并把各种不如意的现况归因于这些客观因素，而非从自身寻找原因；另外，双鱼总是喜欢强调现实与自己想象的距离（就好像“现实”有义务满足他们所有想象似的）。由此可见，只有克服这样的心态，双鱼才能真正实现心理上的成长，并顺利摆脱“心理罢工”的现状
第二名：射手
自救方案：别总拿自己的情况和别人比较，以免被毫无益处的心理失衡“打扰”。
射手座的人性格开朗直率，喜欢和他人打交道，并习惯从与他人的互动中实现信息的交换与“互利”。从社交能力来说，这是一种不错的性格；但也有些时候，这种性格会带来一些对自身不利的影响。比如说，当他们发现水平不如自己的同事担任了比自己更好的职务，或是出现了同工不同酬的悲催状况，射手通常先是内心愤愤不平，然后迫不及待地找好友吐槽一番，末了则指天誓日地表示，为了与这种不公平的情况斗争到底，从此绝不再当勤勤恳恳任劳任怨的“包子”，免得被人卖了还被人数钱云云。但这世界上哪有绝对的公平？！特别是职场上很多事情都不是能以绝对意义上的“对”或“错”去衡量的。虽然我们也不能说“吃亏就是占便宜”，可不管怎样，为了自己受到的不公平待遇，就用心理罢工的方式来和环境消极对抗，并因此而失去那些原本能让你实现自我提升的机会，是不是傻了点
第三名：宝瓶
自救方案：停止无意义的挑剔和刻薄，停止评判周遭环境，特别是那些你注定不能改变的客观环境
宝瓶座的人，无论对自己还是对外界，都有相当高的要求。尽管他们的要求基本上都建立在理性范围内（“理论上”的正确性，对宝瓶来说是相当重要的），但从前面对双鱼情况的描述不难看出，无论这个“理”是建立在“情理”（主观）上还是“道理”（客观）上，总难免有些意外情况，会让现实与设想出现偏差。偏偏宝瓶对自己的推断力通常颇为自信，所以每当这种偏差发生，宝瓶总是备受打击。于是他们通常会通过吐槽现实、抱怨上司、迁怒不够聪明的同事或合作方等方式来表达自己的怨气，同时“心理罢工”也往往同步出现。但必须清楚看到的是不管“罢工”的诱因究竟是何等的让人无奈，既然现实已经如此，就最好努力适应，并从中寻找改善之道，这才是最符合宝瓶一贯提倡的“效率优先、解决问题优先”理论的做法，不是么
第四名：天蝎
自救方案：在压力积累过多之前，注意做好自我调节，避免遭遇“压垮骆驼的最后一根稻草”。
天蝎座的人看似沉稳可靠，是有资格在职场上成为黑马以及他人劲敌的不二人选，但有些时候，这个星座的人也会让人跌破眼镜地出现“心理罢工”——这种症状在他们身上出现的初期，通常不易为他人发现，因为哪怕是心不在焉的状态，凭着那些可以被称为“小聪明”的职场技巧，天蝎也能把手头的工作完成得无功无过。但这也就是说，当周围人发现天蝎的消极怠工时，他们的倦怠感往往已经深入骨髓，呈现出一种“大势已去，去意已决”的阴沉状态。而这种情况的出现，是因为貌似成熟沉稳的天蝎在很多时候，内心深处其实是有点孩子气的，容易为一些细枝末节的小事闹情绪、任性。并且由于不愿信任他人，导致不欲与人深入交流的天蝎总会陷在自己某种既定想法中，越陷越深，难以自拔。所以本着防微杜渐的原则，天蝎一定要注意观察自己的日常情绪，一旦发现有爆发的可能性，务必事先做好自己的心理疏导。有必要的话，不妨多和朋友或信任的长辈念叨一下自己的想法。也许在他人的引导下，你会发现某些情况可能并没有自己原先以为的那样糟糕
第五名：处女
自救方案：从现阶段手中的工作中寻找成就感的来源，正确评价自己的成绩和进步速度
处女座的人责任感很强，也有很强的自我约束意识。在他们眼中，所谓的职场生活是必须拥有某种能被他们认可的“意义”的。比如说自我提升、积累经验、岗位磨合等等，都可以，但总归这层“意义”是非有不可。因此，当他们对自身职业生涯的这种要求无法得到满足时，就容易出现心理罢工的情况——“既然学不到东西，只是日复一日地做无用功，这样的工作又有什么意思？”这就是处女座在此时的内心独白。所以，如果要从心理罢工的状态走出来处女座就必须为自己现有的工作找到一个可以踩着它继续攀登的“立足点”，也就是说，要给自己的努力找一个“意义”、一个目标出来。其实只要有心，从任何工作中都是能学到东西的。哪怕真的是单调无味的工作，至少也是对耐心和意志的磨练。当然，如果真接受不了目前的工作，那么趁早做出跳槽的决定也是个不错的选择，总好过日复一日地在倦怠中变得迟钝和懒惰。
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