孕期不抑郁 产后好心情

时间:2023-12-25 13:22:22 心理 我要投稿

  不良的生活环境、快速的城市节奏、繁重的工作压力使抑郁症等多种精神疾病的患病率日渐增高,但精神上的疾病往往是许多人最容易忽视的。世界卫生组织(WHO)的数据显示,保守估计全球共有3.5亿名抑郁症患者,每年有超过80万人因抑郁症自杀。由此可见,精神疾病是万万不容轻忽的,一旦轻忽,轻则影响平日作息,重则危害生命。

  可令人担忧的是,如今抑郁症发生在产后女性身上的情况越来越多。数据表明,产后抑郁症的发病率达15%~30%,多发生在产后6周内。部分可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

  孕育孩子本该是欢喜的美事,为什么会有越来越多的产妇罹患产后抑郁症?

  1、激素因素:孕产妇在妊娠、分娩的过程中,体内内分泌环境会发生很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生原因之一。

  2、遗传因素:抑郁症与自身先天的基因息息相关,家族遗传很可能影响到女性对抑郁症的易感性。有家族抑郁症病史的女性,产后抑郁的发病率相对较高。

  3、躯体变化因素:由于分娩带来的疼痛与不适使孕产妇感到紧张恐惧,导致诱发产后抑郁的发生。

  4、心理因素:新手妈咪因初为人母有许多不适应,心理仍处于严重不稳定状态。日常还要照顾幼小的宝贝,家人的注意力也都放在孩子身上,产妇很容易感到不受重视而情绪低落。因孕育孩子的种种压力和生活中的诸多改变而过度焦虑,促发产后抑郁症。

  5、社会因素:产后抑郁症患者多存在支持系统不利,其中包含了丈夫家人的支持、本人对婚姻的满意度等。夫妻关系不合、职场地位转变、居住环境恶劣等因素都是促发产后抑郁的危险因素。

  产后抑郁症已成为女性精神障碍中最为常见的疾病。母亲的身体为了给胎儿提供一个舒适成长的环境,会有很大的改变。当宝宝离开母体后,会给产妇造成生理上的负担。然而,生理的变化是无法避免的。

  但心理上的变化及孕产妇的抑郁倾向是可以提前知晓的。人体中含有与多种精神性疾病相关的基因(如CNTNAP2的T等位基因会使大脑额叶与其他大脑部分的相互作用减弱,致使抑郁趋向升高),这也是为什么许多精神性疾病会由遗传导致。

  120好医院网温馨提示:通过基因检测即能科学判断孕产妇的抑郁倾向,使孕产妇在备孕期或孕期就能预见自己的心理变化,及早进行心理建设,适当缓解心中的不安及沮丧,并帮助家人采取有效的措施和干预。

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