如今生活压力越来越大，所以女性朋友们除了要注意好身体以外，还要多注意缓解好自己的心理压力，不然产后是很容易得产后抑郁症的。那么，产后抑郁是怎么回事？
产后抑郁症的原因之生理因素：产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。
产后抑郁症原因之社会因素：支持系统被认为是一个重要因素，它包括丈夫、家人支持及其本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素，这些是促发产后抑郁的危险因素。
在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。这一变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。她们更可能患产后消沉或产后抑郁。
产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持。新母亲配偶的稳定支持，是怀孕期间和产后的最佳安慰。配偶愿意承担家务和分担照料宝宝是极大的帮助。如果妈妈独身或远离家庭，就会缺少这种支持。
由于产后身体异常虚弱，身体还没完全恢复，干什么都不方便，月子里又是很熬人的，特别是夏天，天气又热，使妈妈们产后心情欠佳，特别是剖宫产的妈妈躺在那里一动也不敢动，一动浑身都疼，所以对于新妈妈来说觉得很辛苦，再一个就是还要照顾小宝宝，要喂奶，有的宝宝夜里哭闹，更加使妈妈疲劳，易发产后抑郁！
最后，笔者提醒大家：由于喜得贵子，家人忙于照料婴儿，冷落了产妇，出现心理不平衡现象也是产后抑郁症发生的原因。
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