对于存在抑郁症的情况考虑最好先调整好自己的心态，注意保持稳定的情绪，可以跟朋友聊天或者是参加其他有意义的活动转移自己的注意力，有意识愉悦自己，必要的时候就心理医生进行调理，恢复正常后再要孩子。
产后忧郁症通常表现为：因为一点小事而耿耿于怀，甚至哭闹生气；比较严重的会失眠、注意力不集中、提不起兴趣、神经衰弱等，或者产生社慰理解和支持，抑郁的情绪会很快好转。
女性生产对身体是极大的消耗，如果不及时补充调养，日后则很难恢复，所以这个时候的女人一定要对自己好一点。放松心情：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
寻求家人的关怀：产后妈妈们本就身体非常的虚弱，如果还要自己一个人照顾宝宝，那就真的太累了，各种压力加上疲惫不堪的身体，很容易就被抑郁症缠上了。因此，要寻求家人的帮助，抑郁症的自我治疗可以让家人帮忙分担照顾婴儿，让产妇能多点时间休息。
【产后抑郁症患者能不能生二胎呢】相关文章：
产后抑郁症的病因 产后抑郁患者心理护理12-14
产后抑郁症的护理是怎样呢11-13
什么叫做产后抑郁症呢01-02
产后抑郁症持续几年呢01-02
产后抑郁症的表现有哪些的呢01-01
产后抑郁症怎么办呢12-25
产后抑郁症挂哪个科呢01-01
产后抑郁症的护理措施有哪些呢？10-12
女人产后抑郁症表现有哪些呢01-02