产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，产后抑郁症的表现主要有一些几点：
1、情绪方面：常感到心情压抑、沮丧，行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。
2、自我评价降低：自暴自弃、自责，或表现为对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。
3、创造性思维受损：行为上反应迟钝，注意力难以集中。
4、对生活缺乏信心：觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、便秘、泌乳减少等；严重的可表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。
产后抑郁受身体激素的影响很大，所以很难说有什么方法能够绝对避免。不过注意一下一些方面，的确可以减少发作的几率。
首先是有足够的支持系统，也就是产妇的家人最好能有一到两个经常在身边，帮助产妇解决一些日常生活上的问题，给产妇鼓励和支持。尤其是丈夫，更要多体贴多关心产妇。
其次要合理安排日常生活，不要一味待在家里。要适当出门，见见自然光，因为阳光本身就有预防抑郁发作的功能。
最后，也要逐渐安排产妇做一些平时喜欢的事情，让产妇有机会放松一下。比如每周给产妇一个小时的时间，让她和丈夫出门遛弯，不用担心孩子。这些措施可以在一定程度上预防产后抑郁的发生，但的确不能绝对保证。
产妇的产后抑郁最需要的就是家人的支持、帮助、以及开解。因此，在发现产妇患有抑郁症的时候家人一定要多关心以及多帮助产妇，不要让其一个人觉得更加地孤独从而做出自杀等危险行为。
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