一般产后抑郁量表是一种产后忧郁的测量方式，就比如爱丁堡产后抑郁量表（ EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度， 每项内容分4级评分（0 ，1 ，2 ，3分)，于产后6 周进行，完成量表评定约需5min。10个项目分值的总和为总分。总分在12～13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症。
目前国内运用较多的产后抑郁症筛选诊断方法主要有抑郁自评量表（SDS)、爱丁堡产后抑郁量表（EPDS)和贝克抑郁问卷（BID)。
（1) Zung抑郁自评量表（SDS)Zung抑郁自评量表是一个 20道题的自评调查表，将抑郁程度分为4个等级；中国常模SDS 标准分为（41.88±10)分，分界值标准为53分，即将SDS>53分者定为阳性（抑郁症状存在)。
（2) 爱丁堡产后抑郁量表（EPDS)爱丁堡产后抑郁量表可用于孕期筛查可能患有抑郁症的妇女，也可用于产后抑郁症的粗略诊断，EPDS为自评量表，共有10个项目，分别涉及心境、乐趣、自责、焦虑、恐惧、失眠、应付能力、悲伤、哭泣和自伤等，得分范围0?30分，9?13分作为诊断标准。
（3) 贝克抑郁问卷（BID)贝克抑郁问卷（BID)也是一种常见抑郁筛查工具，BID是一个21道题的问卷，包括认知、情感和身体因素，被证实对诊断产后抑郁临床患者和非临床患者均具有较好的一致性和重复性；但是BID问卷中包含了身体状况方面的内容，对于身体处于不适状态的孕妇和产妇来说，BID问卷结果会比其他方法偏高。
孕产妇复杂的心理变化最多见的是抑郁和焦虑。从文献报道来看，其发生率国外为16.5%左右，国内为11%～25%。专家指出，妊娠和分娩情绪多变从生理原因来看是体内激素水平在“作祟”，但是影响孕妇情绪的大部分原因可能跟怀孕——经历一个人生巨大变化期，这一点密不可分。
身体的变化带来相应社会功能的调整，怀孕本身充满的许多不确定性、工作职能的相对弱化、家庭角色的转变等等都会给孕妇带来无形的压力，尤其那些经历自身疾病或胎儿疾病的孕产妇，更容易出现产前和产后的心理异常。而如果家人对其心理问题未能给予重视，加之个人性格等因素，很容易产生焦虑和抑郁。
总之，当大家无法知道自己是否患上了产后抑郁症，可以通过抑郁自评量表来测量，很权威。相信可以帮到你们的。祝您健康！
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