产后抑郁可以治好吗

时间:2024-01-04 16:42:00 心理 我要投稿

  产后抑郁症完全可以治愈,,主要还是产妇自己的心态要放平,还有自我意识要增强,用一颗平常心,慢慢的去改变自己。

  首先,问题造成的很多后果,在常人来看会责怪产妇,这可以理解,但对于一个产后抑郁的产妇来说,从医学心理的角度来说,这不能怪你,所以,应该不要过于自责。树立起良好的自我欣赏能力,去热爱自己拥有的生活和亲人。

  建议家人同时要了解抑郁病症的病发症状,不要过多的责怪你,有机会你可以让你的爱人也去旁听心理医生的分析,亲人的呵护是你恢复的良药之一,不能忽视。在这里需要提醒您的是找专业心理医生帮助,或专业心理医生的指导下接受适当的抗抑郁药物治疗。

  其次,和亲人、知心朋友倾诉,发泄心理不良和郁闷,经常和亲人、知心朋友在一起坐下来聊聊天,感受亲情、关怀、支持和友谊的温暖。或者充分利用你身边的好朋友,将自己的困惑、苦恼、郁闷向她们诉说(当然也可以用写日记的形式),她们肯定会替你分忧解愁,体谅、理解和帮助你走出困惑、苦恼、郁闷的心境,进而化解或消除你“郁闷”的心情的。

  就产妇自己,应该正确的认识到人生观和价值观,那么就要从爱护自己的孩子开始,要知道一个成功的女人应该首先是一个好的母亲,其次才是一个好妻子,你过分的注重形象,却忽视了对孩子的爱,这应该是你的爱人责怪你的主要原因,所以,你要努力做好的是怎么去关心自己的孩子,只有你把爱投入到了孩子的身上,你才会发现自己的价值,你的爱人也同时会更爱你,这些爱都是相互关联的。

  在懂得了去爱他人的同时,你也得到了他人的爱,这种状态会增加你积极性,也会改变的,问题,慢慢的就会好起来的。

  所以产妇不要悲观,不要泄气,只要你是努力的,就一定会好起来的!产后抑郁一定会好起来的!

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