对于大部分患病产妇来说,产后抑郁症的症状经过一段时间自然会消失,一切恢复正常,约70%患者于1年内自愈,但在此妊娠有50%复发率。若产妇出现了产后抑郁症的症状。应建议产妇进行适量运动,在休息期间要避免过多的打扰,但也不要完全把自己闭锁在家中。丈夫应多体谅妻子,并分担家务、照料婴儿等方面来进行护理。
1、一怀孕即开始进入母亲角色
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时,还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解,并对意外有心理准备。
2、对产后情绪变化多一些了解
在孕期与丈夫一起向医生咨询,阅读有关书刊或去孕妇学校学习,对产后抑郁症多一些了解,做好心理准备,积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
最后笔者希望大家都能提高警觉,多注意身体的变化。若有不寻常的症状出现,应该立即就医,如此必可免去许多不幸的后果。
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